Meditation

Was kann es für dich tun?

Wir präsentieren 5 Vorteile von Tai Chi. Sie möchten herausfinden, wie Sie mit Tai Chi alle Aspekte Ihres Lebens verbessern und die durch Arthritis hervorgerufenen Schmerzen und Steifheit reduzieren können. Tai Chi ist eine Disziplin mit unendlich vielen Vorteilen. Entdecke, was sie sind. Weiterlesen

3 Schlüssel zum Meditieren

Sie müssen keine bestimmte Haltung einnehmen, um diese Entspannungstechnik zu starten. Alles, was Sie brauchen, ist, einen ruhigen Ort zu finden, an dem Sie alleine sein können. Sie können sich hinlegen oder in einer bequemen Position sitzen; Dann denken Sie an einen Ort, der Ruhe und Vergnügen erzeugen wird. Die drei Schritte, um eine Meditation zu erreichen, sind: Weiterlesen

4 Übungen, um Glück zu finden

Kennen Sie 4 Übungen der bewussten Meditation und erhalten Sie Ihr Glück. Achten Sie auf jeden Moment, ist eine der Übungen der bewussten Meditation, die Ihnen helfen wird, Glück zu erlangen. Weiterlesen

5 Vorteile der Meditation

Meditieren für ein paar Minuten pro Tag hilft Ihnen, Stress abzubauen und Ihre Lebensvision zu erweitern. Daher wird gesagt, dass Meditation unser bester Freund ist, weil sie uns dabei hilft, uns von all den negativen Gedanken zu befreien, die wir in unserem Geist mitbringen und sammeln. Weiterlesen

5 Prominente, die Meditation üben

Meditation ist die Technik par excellence der spirituellen Hygiene, die unter vielen ihrer Wirkungen die Bedenken zerstreut und das Gleichmut in Bezug auf sich selbst kultiviert. Dadurch erhält man die Fähigkeit, die mentale Dynamik zu beobachten, was dazu führt, dass Entscheidungen ruhig und korrekt getroffen werden. Es gibt mehrere wissenschaftliche Studien, die besagen, dass dadurch die geistige und körperliche Gesundheit verbessert wird, wodurch das Krankheitsrisiko verringert wird. Um zu meditieren, müssen Sie an keine Religion oder spezielle Philosophie glauben. Es ist sehr zu empfehlen, weil es uns hilft, ein Gleichgewicht im Leben zu Weiterlesen

5 Schlüssel zum Meditieren

Die effektivste Art zu meditieren ist, es vorzuschlagen und sicher zu sein, dass Sie es tun werden, weil Sie nichts Außergewöhnliches brauchen, nur einen komfortablen Ort, der Ihnen Frieden und Ruhe gibt, sagt die Dozentin und Autorin Deborah King. Weiterlesen

5 Leiden, die durch Meditation reduziert werden

Die Anwendung von Meditationstechniken hilft Ihrer körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit. Transzendentale und introspektive Meditation ermöglichen es, einigen Krankheiten und deren Symptomen vorzubeugen. Mit diesen Meditationstechniken können Stress, Depressionen, Krebs, Alzheimer, Herz- und Atemwegserkrankungen verhindert oder reduziert werden. Weiterlesen

Vorteile der Meditation

Die Meditationspraxis sorgt durch ihre verschiedenen Techniken für ein Gleichgewicht zu Weihnachten. Zu den Vorteilen von Meditationstechniken an Weihnachten gehört, dass sie vor Atemwegserkrankungen schützen. Darüber hinaus sind einige Meditationstechniken wirksam, um die Körpertemperatur im Winter zu erhöhen. Weiterlesen

5 Tipps zum Meditieren

Meditation ist eine Disziplin, die an jedem Ort und zu jeder Zeit durchgeführt werden kann. Man muss nur lernen, sich zu entspannen und sich auf einige Gedanken zu konzentrieren, um seine Vorteile zu genießen. Das Ziel dieser Technik ist es, sich von den Gedanken mitreißen zu lassen und alle Ecken Ihres Geistes zu entdecken, dh sich selbst zu kennen. Dazu geben wir Ihnen folgende Tipps: Weiterlesen

7 Vorteile der Meditation bei Sportlern

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Meditation bei wissenschaftlich geprüften Athleten. Einige Vorteile der Meditation bei Athleten sind ihre mentale Vorbereitung auf eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit. Finden Sie heraus, warum. Weiterlesen

7 Meditationsformen in Bewegung

Sie brauchen keine besondere Position zum Meditieren, da es viele Formen der Meditation gibt, die Sie von überall aus üben können. Gibt es andere Formen der Meditation, die nicht sitzen? Ja, erfahren Sie in diesem Artikel und entspannen Sie sich. Weiterlesen

7 Gründe zu meditieren

In vielen Fällen wird davon ausgegangen, dass Meditation eine religiöse Aktivität ist, und man nimmt an, dass es für ihre Durchführung notwendig ist, Teil einer Sekte zu sein, dies ist jedoch nicht der Fall. Es ist eine jahrtausendealte Praxis, zu der wir alle Zugang haben und deren Vorteile genießen können. In einem Interview für GetQoralHealth.com erklärt die Dozentin und Autorin Deborah King die Vorteile der Meditation: Weiterlesen

Meditation kontaktiert Sie mit Ihrem Interieur

Wenn Sie sich daran erinnern müssen, wer Sie sind und woher Sie kommen, ist Meditation die Tür, um ins Innere zu gelangen, vor allem, wenn Sie erkannt haben, dass alles so gestaltet ist, dass unsere Aufmerksamkeit auf das Aussehen gerichtet ist. Weiterlesen

Ändern Sie Ihre Genetik!

Mehrere Studien legen nahe, dass Meditation Ihren Körper sowohl in der Genetik als auch im Gehirn verändert. Erfahren Sie, warum Meditation Ihren Körper und seinen Nutzen verändert. Spezialisten erklären Ihnen, wie Meditation Ihren Körper verändert, und einige Tipps, um ihn zu üben. Weiterlesen

Verbinden Sie sich hier und jetzt

Wie man an einem chaotischen Tag zur Ruhe kommt. Experten sagen Ihnen, wie Sie an einem chaotischen Tag Ruhe finden können. Techniken, um an einem chaotischen Tag Ruhe zu finden. Weiterlesen

1. Abonniere YouTube

Wenn Sie Ihren Lebensstil verbessern, sich entspannen und sich von Stress verabschieden möchten, laden wir Sie am Montag, den 25. März ein, um 19:00 Uhr (DF-Zeit) an unserem Video-Chat teilzunehmen, damit Sie mit unserem Yogi meditieren lernen können. Ana Paula Domínguez, Direktorin des Mexikanischen Instituts für Yoga (IMY). Weiterlesen

Positive Verordnungen für Ihr Essen

Zweifellos ist die Kraft, die man dem Essen gibt, von grundlegender Bedeutung, denn wenn Sie glauben, dass ein bestimmtes Produkt Sie gut tut, bereiten Sie sich emotional vor und fühlen, dass dies geschieht. In einem Interview mit Alfonso Santiago Amanza, Therapeut des AgoraLucis Centers, wird bestätigt, dass der Verstand von grundlegender Bedeutung ist, um Dinge zu schaffen oder umzusetzen: "Die Dekrete (Affirmationen) gehören zu unserem täglichen Leben und dies gilt für Ihr Arbeitsleben, sentimental und in deinem Körper. " Weiterlesen