3 Massagen zur Entspannung

• April 25, 2024

Therapie mit Massage ist eine der ältesten Gesundheitspraktiken der Welt und heutzutage eine der beliebtesten Behandlungen in der Welt alternative Medizin ; Darüber hinaus ergänzt es verschiedene Methoden in der traditionellen Medizin.

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Massage kann entspannen Sie sich Körper und Geist verringern die Blutdruck und die Herzfrequenz Hilfe bei der Behandlung von Stress und die Depression , Erleichterung schaffen Kopfschmerzen muskulös und gelenkig; sowie Symptome chronischer Erkrankungen wie Arthritis und Diabetes .

Daher empfehlen wir drei Therapien Massagen welche für die Gesundheit sehr vorteilhaft sind:

1. Thai Massage (Thai)

Es wurde entwickelt, um Mönchen dabei zu helfen, lange Zeit zu sitzen. Die Massage enthält Elemente der Akupressur und Yoga . Die Technik fördert die Flexibilität und Gesundheit der Gelenke . Es ist eine lange Behandlung (75 bis 90 Minuten), die den Patienten in einen meditativen Zustand versetzt und in der Behandlung des Patienten arbeitet Stress und die Depression . Der Praktizierende übt Druck auf die Manipulation aus Muskeln mit den Händen, Ellbogen und manchmal mit den Füßen. Die Technik sucht die Energiebilanz oder CHI. Es wird bei Menschen angewendet, die an Motorik, Muskelverspannungen, neurologischen, Verdauungs- und Haltungsproblemen leiden.

2. Massage in der Schwangerschaft:

Die Massage in der schwangeren Frau unterstützt sie Physiologie zu emotionalen Veränderungen und verbessert das Wohlbefinden. Verschiedene Formen von Massage verwendet werden können, wie z Schweizer Massage , die bei der Kontrolle von hilft Stress und die Angst . Die hohe Belastung im Schwangerschaft kann sich negativ auf die Mutter und die auswirken Fötus , weil sie mit einer Verringerung des Blutflusses einhergehen können Gebärmutter und höhere Inzidenz von Abtreibung und Frühgeburt .

3. Shiatsu-Massage:

Es basiert auf den Prinzipien der chinesischen Medizin. Shiatsu hilft dem Patienten, den Energiefluss oder die CHI auszugleichen. Die Profis benutzen die Finger, Fingerknöchel der Finger, Handflächen, Ellbogen und manchmal die Knie, um auf die 12 Meridiane der Energie Druck auszuüben. In anderen werden gute Ergebnisse bei Menschen mit berichtet Asthma , Depression , Kopfschmerzen Schlaflosigkeit , prämenstruelles Syndrom und Muskelprobleme .

Aus diesem Grund ist garantiert, dass es globale Auswirkungen auf die Gesundheit bietet, wie etwa eine Steigerung des Wohlbefindens; insbesondere bei Patienten mit Behinderungen, bei psychischen Problemen oder bei Suchtbehandlungen.

Das Wichtigste ist, dass Sie die ideale Therapie für Sie finden, nachdem Sie die Vorteile erfahren haben, die Ihnen jeder bietet. Und du, welche von dir willst du anfangen?

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