5 Vorteile der Meditation

• April 24, 2024

Meditieren Für ein paar Minuten am Tag helfen sie Ihnen dabei, das zu reduzieren Stress und erweitert auch Ihre Vision vom Leben. Daher heißt es, dass die Meditation Es ist unser bester Freund, weil es uns hilft, uns von all den negativen Gedanken zu befreien, die wir in unseren Gedanken bringen und ansammeln.

In dieser Hinsicht Dharmacharini Abhayagita , Mitglied von Buddhistisches Zentrum von Mexiko-Stadt bekräftigte, dass diese Disziplin seit über 5000 Jahren aus intellektuellen, religiösen und therapeutischen Gründen praktiziert wird. Derzeit ist die Meditation Es gilt als wirksamer Prozess, um das menschliche Bewusstsein zu stärken und bessere Entscheidungen zu treffen. Hier stellen wir einige Vorteile vor:

In diesem Sinne meint Abhayagita, dass die Meditation es ist etwas, das Ergebnisse liefert, nur wenn es konstant ist. Auf diese Weise können wir haben:

1. Lebensgefühl
2. Ziel zu leben
3. Frieden und Ruhe
4. Änderung unserer schädlichen Verhaltensweisen
5. Gesunde Ess- und Lebensgewohnheiten, die es nicht zulassen und gut aussehen

Das Mitglied des Buddhistischen Zentrums bekräftigt jedoch, dass das Meditation Es ist keine Zauberei: "Sie sollten jeden Tag an einem entspannten Ort üben, vorzugsweise zur gleichen Zeit. In den Minuten, die Sie Ihrer Praxis widmen, versuchen Sie nicht zu verzweifeln und geben Sie sich die Gelegenheit, mit Ihnen zusammen zu sein und eine mögliche Lösung für Ihre Alltagserfahrungen zu finden. Das Ergebnis ist erstaunlich, Sie können körperlich und innerlich heilen. Gewicht verlieren sei weniger impulsiv usw. "