• Kann 5, 2024

Das aktuelle Programm von Mexikanisches Institut für soziale Sicherheit (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" ergibt sich aus der Notwendigkeit, den Lebensstil in der mexikanischen Bevölkerung aufgrund der Häufigkeit von Fettleibigkeit und Übergewicht zu ändern, was zu Komplikationen und Krankheiten führt, die für Gesundheit und Wirtschaft teuer sind."Messen Sie sich" Es ist ein Programmpunkt, der darauf abzielt, den Verbrauch von Zucker, Fett und Salz zu reduzieren.

Bekannte Missstände

Daten der IMSS Sie zeigen auch, dass ein hoher Zuckerkonsum Insulinresistenz, Übergewicht, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes verursacht GetQoralHealth Wir stellen 4 psychische Erkrankungen vor, die auch eine Folge von übermäßigem Zuckerkonsum sein können.

1. Depression Laut dem Forscher in der Psychiatrie Malcom Peer Es besteht ein Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischen Erkrankungen. Zucker hemmt die Aktivität von BDNF, einem Hormon, das bei Menschen, bei denen Depression oder Schizophrenie diagnostiziert wird, niedrig ist.

2. Sucht. Studien von Universität von Cambridge Sie zeigen an, dass zuckerreiche Lebensmittel dieselben Belohnungszentren aktivieren, die während des Konsums von Drogen wie Kokain aktiviert werden.

3. Schizophrenie Eine Studie veröffentlicht in Britisches Journal der Psychiatrie Er fand einen permanenten Zusammenhang zwischen der Einnahme von raffinierten Zuckern und der Behandlung von Schizophrenie, da er den neurotrophen Faktor, der mit dem Gehirn zusammenhängt, und das Wachstumshormon, das eine stabile neuronale Gesundheit aufrechterhält, unterdrückt.

4. Demenz Laut einer Studie, die 7 Jahre gedauert hat, haben Forscher des Universität von Washington Sie fanden heraus, dass ein hoher Blutzucker, zum Beispiel bei Patienten mit Diabetes, das Risiko einer Demenz erhöht.

Was passiert im Gehirn, wenn ein Soda getrunken wird?

Das Soda enthält einen hohen Anteil an Fruktose, weshalb Wissenschaftler der Universität von Kalifornien Sie führten ein Experiment mit Ratten durch: Eine Gruppe wurde ausgewogen und normal gefüttert, während der anderen Gruppe eine Fruktose-Diät vorgeschrieben wurde.

Ergebnisse Nach 5 Tagen Fütterung mit Fruktose vergaßen die Ratten den Weg, das Labyrinth zu verlassen. Dies, so erklären die Forscher, würde bedeuten, dass eine hohe Zufuhr von Fruktose die Energieversorgung des Gehirns verändert und die für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit verwendete Menge verringert, was sich hauptsächlich auf das Gedächtnis auswirkt.

Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung durchzuführen, bei der keine Lebensmittel im Übermaß konsumiert werden. Die Folgen unzureichender Einnahme zu kennen, ist der Beginn einer Präventionskultur. Passen Sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben auf!