Metabolisches Syndrom verbessert sich mit der Behandlung der Apnoe
Kann 2024
Richten Sie Ihre Chakren mit Yoga aus
Chakra Es ist ein Sanskrit-Wort, das Rad bedeutet. Es ist ein System von sieben Energiezentren befindet sich entlang der Wirbelsäule. Jeder Chakra entspricht einem Bereich des Körpers, einer Reihe...
Lernen Sie, die Sonnengruß in Yoga durchzuführen
Die Yoga Es ist eine der am häufigsten durchgeführten Übungen, aufgrund der körperlichen und emotionalen Vorteile, die es dem Körper bringt.Eine der grundlegenden Übungen dieser Disziplin ist die...
Atme und schau hinein
Ursprüngliche Praxis, Yoga besteht aus verschiedenen Positionen, und unter denen, die für grundlegend halten, ist die des Baumes. Eine Asana, die sich darauf konzentriert, ein wesentliches Element...
Asanas zur Müdigkeitsreduzierung
In Mexiko 46% von der Arbeiter Drückt Gefühl aus ermüdet mühsam Dies ist so, weil sie sagen, dass sie nicht genommen haben UrlaubBedingt durch die im Laufe des Jahres angesammelte Ermüdung,...
Abnehmen mit Aerial Yoga
Es ist eine Therapie, die integriert Yoga mit Turntechniken, Zirkus- und Luftkunsttechniken. Es ist eine Variation von Samadhi Yoga entworfen für Fitness und es betont die Arbeit des Bauches und des...
Vorteile von Yoga-Läufern
Die Praxis von Yoga Als Ergänzung zum Training können sie, genau wie die Läufer, ihr ganzes Leben lang körperlich trainieren, ohne sich selbst zu verletzen. Laut der internationalen Trainerin...
Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft
Zweifellos ist Bewegung in jeder Phase des Menschen von entscheidender Bedeutung; die Durchblutung verbessert sich, der Körper wird mit Sauerstoff angereichert, es gibt mehr Flexibilität und...
Bhandas entspannen Körper und Geist
Weißt du was das ist? bhandas und wo werden sie verwendet? Dies sind die Schlüssel, die unser Körper alle unsere kanalisieren muss EnergieDas heißt, es handelt sich um Muskelkontraktionen, die uns...
Vorteile von Hata Yoga
Die Hatha Yoga Es ist ein altes System hindu die verwendet wird, um mit der zu arbeiten Nervensystem menschlich, weil Spannung lösen und es füllt dich mit Energie. Viele haben die ehrwürdige indische...
Lenke deine Energie mit Mudras
Um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele im Yoga zu erreichen, müssen verschiedene Techniken zum Öffnen von Energiekreisläufen verwendet werden, wie z Atmung, Mantras und die Mudras.Nach...
Beginnen Sie mit der besten Einstellung!
Der Wecker klingelt und wir wollen ihn nur ausschalten und weitere fünf Minuten schlafen. Wenn Sie vertraut zu sein scheinen und mit einer besseren Stimmung aufstehen möchten, können Sie auf Yoga...
Bekämpfen Sie Ihre Esssucht mit Bikram Yoga
Bikram Yogaist eine Disziplin, in der die ursprüngliche Haltung des Hatha Yoga in einer Umgebung von 42 Grad Celsius. Sein Zweck ist es, Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen, jegliche Art von...
Bekämpfen Sie Stress mit Yoga
Die Yoga Mit mehr als dreitausend Jahren ist es die hinduistische Disziplin von Geist und Körper, die in der westlichen Gesellschaft mit der Hippie-Generation der sechziger und siebziger Jahre...
Schritt für Schritt
Es ist eine der Säulen von Hatha Yoga. Es besteht aus einer Reihe kontinuierlicher Bewegungen, die mit der Atmung und der mentalen Konzentration synchronisiert werden. In einem Interview mit Gabriela...
Verbinde deinen Geist und dein Herz mit Yoga
Die Yoga Es hat eine breite Beziehung zu unserem Geist und Körper. Der Grund ist, dass viele Dinge um uns herum passieren und wir müssen etwas tun, um unsere Lebenserfahrungen zu kanalisieren. In...
Kennen Sie die sieben Chakren des Körpers
Chakra ist ein Sanskrit-Wort Rad. Wir haben ein System von sieben Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Jedes Chakra ist mit einem bestimmten Ort des Körpers, einer Farbe, einem emotionalen Zentrum...
Kennen Sie die grundlegenden Yogastellungen
Eine der grundlegenden Positionen dieser Praxis ist die Kobra. Sie müssen dies in zwei Schritten tun: Als Erstes müssen Sie sich auf den Bauch legen, die Beine eng beieinander liegen und den Rücken...
Öffne deinen Verstand und finde das Gleichgewicht
Die körperliche Aktivität (unabhängig davon, was es ist) hat Vorteile für die körperliche und emotionale Gesundheit dessen, wer es ausübt. Wenn jedoch eine Übung eine andere ergänzt, können die...
1. Wählen Sie einen beleuchteten Raum
Einer der vielen Vorteile der Meditation ist, dass Sie dabei helfen, Ihr Niveau zu senken StressLaut einer Studie der. müssen Sie es nur drei Tage hintereinander 25 Minuten lang tun Carnegie Mellon...
Erleichterung bei diesen Haltungen!
Haben Sie gefeiert und können die Kopfschmerzen nicht ertragen oder müssen Sie viel Wasser trinken? Vielleicht erleben Sie den berühmten Kater oder "Rough", aber machen Sie sich keine Sorgen, weil...
Über Den Autor
Chantal Mailloux
Medizinische Arbeitskraft Und Liebhaber Zu Hilfe. Von Natur Aus, Gewissenhaft Und Selbstlos. Nachts Schreibt Sie Kurze Gedichte.
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