Lenke deine Energie mit Mudras

• April 28, 2024

Um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele im Yoga zu erreichen, müssen verschiedene Techniken zum Öffnen von Energiekreisläufen verwendet werden, wie z Atmung , Mantras und die Mudras.

Nach Stadt Yoga sind die Hände eine Karte der körperlichen und mentalen Energie, dh jeder Bereich der Hand ist mit einem Teil des Körpers verbunden Gehirn , die verschiedene Emotionen hervorrufen.

Daher ist es wichtig, dass Sie lernen, verschiedene Arten von Mudras oder Schlüsselpositionen mit den Fingern auszuführen, um eine tiefere Entspannungsebene zu erreichen, die Ihre Gesundheit stärkt. Wenn Sie beispielsweise Ihr Immunsystem verbessern möchten, müssen Sie die folgenden Gesten ausführen:

Jeder Finger ist etwas Besonderes!

Die Position jedes Mudras sollte weich und entspannt sein, da jeder Finger eine besondere Kraft besitzt, um die Energie entsprechend den Bedürfnissen der Person zu lenken, dh wenn er eine spirituelle Erhebung sucht, eine körperliche oder emotionale Heilung.

1. Daumen: Stellt das Element des Feuers dar, also ist es das Ziel, das Feuer auszugleichen Energie des Körpers
2. Index : Entspricht Luft. Durch Drücken wird die Kreativität und Denkfähigkeit erhöht. Es zieht göttliche Inspirationen an und verbessert so Ihre Stimmung.
3. Die Hälfte : Repräsentiert den Äther. Gewährt das Energie notwendig zu handeln und in Harmonie zu leben.
4. Abbrechen : Entspricht der Erde. Es inspiriert Sie dazu, Ihre Ziele oder Ziele zu bekämpfen und zu verteidigen.
5. Kleiner Finger : Es symbolisiert Wasser. Damit erhöhen Sie Ihre Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren. Arbeite die Emotionen.

Mit Übung jeder Mudra Sie müssen nur die Finger mit unterschiedlichem Druck und Platz zusammenfügen. Darüber hinaus wird empfohlen, es einmal täglich zwischen drei und 45 Minuten zu machen. Ermutigen Sie sie, sie zu praktizieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wenn Sie mehr Informationen wünschen, besuchen Sie bitte Yoga

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