• Kann 3, 2024

Um zu vermeiden, sich Konflikten über den Alkoholkonsum auszusetzen, z. B. indem Sie Ihre Arbeit gefährden, indem Sie keine Grenzen setzen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Aktivitäten oder Arbeitsbeziehungen nicht stören, wenn Sie nur mäßig konsumieren.

Genießen Sie Ihr Getränk und Alkohol behandelt Sie nicht, kontrollieren Sie, was Sie trinken, vermeiden Sie den Vorwand, um Stress abzubauen, zeigen Sie, dass Sie ein gutes Urteilsvermögen haben und wie Sie entscheiden, wann, wie, mit wem und wie viel Alkohol konsumiert wird.

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Missbrauch beim Alkoholkonsum verhindern

Lassen Sie die Wahrnehmung anderer Personen in Ihrer Arbeit nicht für einen Nachmittag "Malacopa" ändern, achten Sie auf Ihre Integrität, Ihr Image und seien Sie verantwortlich. Um dies zu tun, verwirklichen Sie folgendes:

1. Wenn Sie sich entschieden haben zu trinken, tun Sie es nicht auf nüchternen Magen, essen Sie vorher oder konsumieren Sie Botana.

2. Trinken Sie langsam, schmecken und genießen Sie das Getränk, vermeiden Sie die Wirkung von Alkohol "betrinken", ein echter sozialer Trinker, niemals betrinken.

3. Setzen Sie Ihre eigenen Grenzen, kennen Sie Ihren Körper, beobachten Sie die Veränderungen, die Sie mit jeder Tasse in Ihrem Verhalten erfahren. Seien Sie gemäßigt, wenn Sie 2 Getränke nicht 24 Stunden lang trinken, wenn Sie eine Frau sind, und nicht mehr als 3, wenn Sie ein Mann sind.

4. Akzeptieren Sie das Trinken nur, wenn Sie es wirklich wollen, vermeiden Sie es durch sozialen Druck zu tun, drücken Sie aus, wenn Sie trinken möchten und wenn nicht, brauchen Sie keinen Alkohol, um Spaß zu haben.

5. Keine Moderationsgetränke, Moderation wird von Ihnen festgelegt, wenn Sie beim Alkoholkonsum Limits setzen.

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Alkoholmissbrauch kann Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigen, Ihr Talent und Ihre beruflichen Ziele beeinträchtigen, Mäßigung liegt in Ihren Händen. Sie müssen den Alkoholkonsum nicht überschreiten, um Stress abzubauen, sich frei zu fühlen und weniger Spaß zu haben.

Vermeiden Sie Risiken, die Ihre berufliche Stabilität, Ihre persönliche und die Ihrer Familie und Freunde gefährden können. Verantwortungsbewusst konsumieren Wenn Sie mehr wissen möchten, besuchen Sie www.alcoholinformate.org.mx "Sie entscheiden, wie viel Sie einnehmen" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

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