Abnehmen mit Aerial Yoga

• April 25, 2024

Es ist eine Therapie, die integriert Yoga mit Turntechniken, Zirkus- und Luftkunsttechniken. Es ist eine Variation von Samadhi Yoga entworfen für Fitness und es betont die Arbeit des Bauches und des Rückens und gleichzeitig Spaß beim Spielen mit der Schwerkraft.

Dazu müssen Sie eine spezielle Schaukel verwenden, die auf Englisch heißt Yogi Schaukel, hängende Stoffe, Reifen oder Gummiseile. Die Übungen mit diesem Schwung versprechen uns mehr Flexibilität, Koordination und Muskelaufbau in Muskeln und Gelenken.

In GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen ein Video, um mehr über diese neue Methode zu erfahren, um abzunehmen und Spaß zu haben:

Darüber hinaus bringt uns diese Therapie sehr unterschiedliche Vorteile wie:

1. Entspanne dich, bekämpfe die Angst und Depression . 2. Verbessert den Schlaf, verhindert das altern und verlangsamt das Auftreten von Falten und Varizen . 3. Darmmassage, lindert und beugt dem vor Verstopfung 4. Ausdünnung und Neudefinition der Taille und Ableitung von Giftstoffen. 5. Kämpfe gegen Cellulite und lindert Unbehagen der Menstruation . 6. Ton die Muskeln und verhindert das frühe Auftreten von Osteoporose .

Die Vorteile der Yoga für unsere Gesundheit und für unseren Körper, aber jetzt ist das Neue die Praxis Yoga Luftbild, da es die Bewegungen verschiedener Disziplinen kombiniert, um Sie körperlich und emotional zu halten. Und du, wagst du es zu versuchen?

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Video Medizin: 3 Yoga-Übungen zum Abnehmen (April 2024).