• April 29, 2024

Die Eigenschaften der Kiwi Sie gehen über ihr exotisches Erscheinungsbild hinaus, wodurch Schönheits- und Farbsalate und Desserts imprägniert werden. Diese Frucht ist eine Idee, um Krankheiten zu bekämpfen und insbesondere für die Figur zu sorgen, da sie nur 54 hat Kalorien für je 100 g.

Darüber hinaus enthält es Mineralstoffe und Vitamine sowie Lutein. Carotinoid, das zur Behandlung und Vorbeugung von Makuladegeneration beiträgt und Netzhaut Auch die Natürlicher Standard, stellt fest, dass dies Antioxidans Hilfe bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs

Exotischer Schatz!

Obwohl sein Ursprung fremd ist, ist dies der Fall Essen ist immer mehr Teil der gastronomischen Landschaft Mexikos. Aber an welchen Dingen kann man gewinnen? verbrauchen Sie den Kiwi . Hier erzählen wir es Ihnen. Entdecke sie!

1. Junges Herz! Wissenschaftler der Universität von Oslo, In Norwegen geben sie an, dass der Verzehr von 2 oder 3 Stücken pro Tag die gleichen Vorteile bringt wie die Einnahme einer Acetylsalicylsäure - Tablette, um die Gesundheit der Tiere zu verbessern herz Da es hilft, das Blut zu verdünnen, reduzieren Sie die Bildung von Gerinnsel und verringern Sie das Fett, das Blockaden verursacht (Cholesterin) .

2. Verbündeter gegen Krebs Die Rutgers University, im Vereinigten Königreich, stellt fest, dass die tägliche Einnahme von Kiwi einen wichtigen Schutz gegen verschiedene Krebsarten (Speiseröhre, Mund, Bauch , Brust, Lunge und Pankreas).

3. Flacher Bauch . Sie kämpfen in Verstopfung. Für eine Faser löslich hilft, den Darmtransit zu verbessern. Das Frühstück ist der perfekte Zeitpunkt, um es zu sich zu nehmen. Die Kombination aus Kiwi und Joghurt ist ideal, um dieses Problem hinter sich zu lassen und einen flachen Bauch zu zeigen.

4. Auf Wiedersehen von der Kälte. Der Kiwi enthält fast 83% der Menge an Vitamin C täglich empfohlen. Daher ist es ratsam, einen Kiwi täglich, vorzugsweise morgens, zu sich zu nehmen, da er Erkältungssymptome lindern kann. Dies zeigt eine Untersuchung der Zeitschrift des American College of Nutrition.

5. Verbessere deinen Schlaf. Eine Studie der Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Zeigt an, dass der Kiwi-Konsum älteren Erwachsenen bei Schlafstörungen hilft.

Magnesium ist unter anderen Eigenschaften der Kiwi, die mit der Funktion der Kiwi zusammenhängen Darm Nerven, Muskeln, Knochen und Zähne.

Denken Sie daran, dass der beste Weg, um schöne und beneidenswerte Gesundheit zu sehen, eine ausgewogene Ernährung ist. Pass auf dich auf!

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