Atme und schau hinein

Ursprüngliche Praxis, Yoga besteht aus verschiedenen Positionen, und unter denen, die für grundlegend halten, ist die des Baumes. Eine Asana, die sich darauf konzentriert, ein wesentliches Element für das Leben eines Menschen zu erreichen: die Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.

Eine Studie der Benson-Henry-Institut des Massachusetts General Hospital in den Vereinigten Staaten, schlägt vor, dass die Toga hilft, Krankheiten vorzubeugen, die mitIch betone da es den Hormonspiegel reduziert, der mit diesem emotionalen Zustand zusammenhängt: der Cortisol

 

Atme und schau hinein

Es gibt auch andere Strategien, die Ihnen dabei helfen können Gleichgewicht zwischen Körper und Geist was brauchst du Hier bieten wir Ihnen drei mit Informationen des Experten an Ortomolekulare Medizin, Adrían Jaime.

1. Widmen Sie der Stille Zeit, um zu meditieren, den Geist zu beruhigen. In Momenten der Stille werden Sie aufgeladen Gewissen dass du dich wieder mit deiner Quelle reinen Bewusstseins verbindest. Achten Sie auf Ihr Innenleben, damit Sie sich von Ihrer Intuition leiten lassen und nicht von Interpretationen von außen.

2. Verzicht auf Ihre Notwendigkeit einer externen Genehmigung . Nur Sie können beurteilen, was Sie wert sind. Ihr Ziel ist es, den unendlichen Wert von sich selbst zu entdecken, ohne dem, was andere denken, Bedeutung zu geben.

3. Ersetzen Sie das Verhalten der Angst durch das Verhalten der Liebe. Angst ist ein Produkt der Vergangenheit. Das Leben ist Gegenwart und der Raum, auf den Sie sich konzentrieren sollten Energie

Denken Sie daran, dass Sie der einzige sind, der entscheiden kann, was Sie vom Leben brauchen und wollen. Pass auf dich auf!


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