Bekämpfen Sie Ihre Esssucht mit Bikram Yoga

• April 28, 2024

Bikram Yoga ist eine Disziplin, in der die ursprüngliche Haltung des Hatha Yoga in einer Umgebung von 42 Grad Celsius. Sein Zweck ist es, Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen, jegliche Art von Sucht zu bekämpfen und den Auswirkungen von Nöten zu begegnen altern und Gewicht verlieren .

Diese Technik wurde von erstellt Bikram Choudhury ; In einer Klasse trainieren Sie alle Organe Ihres Körpers, Drüsen, Sehnen, Bänder, Knochen sowie die Kontrolle Ihrer Emotionen, Ihres Geistes und Ihres Geistes.

In einem Interview für GetQoralHealth mit Ulysses Catalayud , Direktor von Bikram Yoga, weist darauf hin, dass diese Disziplin den gesamten Körper und Geist verändert. Wenn in einem großen Raum mit 42 Grad Spiegel und praktischer Kleidung (Shorts und Oberteile aus LYCRA) geübt wird, stellt sich jeder Mensch Ängsten und Unsicherheiten, um sich neuen Herausforderungen zu stellen

"Am Anfang fiel es mir schwer, Leute mit Shorts usw. zu haben, besonders Frauen. Es gibt viel Trauer und Unsicherheit, aber nach einem 90-minütigen Unterricht, in dem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie tun, und nicht auf das andere, konzentrieren, lassen Sie das, was sie sagen, außer Acht, denn in diesem Bereich gibt es keine Vergleiche. Die ganze Arbeit ist bei dir. "

In diesem Sinne stellt Catalayud klar, dass Bikram Yoga eine ausgezeichnete Option ist, um nicht nur Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen, Sicherheit und Kraft zu erlangen, sondern auch um jede Sucht zu bekämpfen, die man als Sucht hat Mahlzeit , Zigarre , Droge usw.

"Die Serie ist wissenschaftlich entwickelt, um Muskeln, Bänder und Sehnen in der Reihenfolge zu wärmen und zu dehnen, in der sie gedehnt werden sollten, um maximalen Nutzen zu erzielen."

"Während der 26 Asanas üben wir systematisch sauerstoffreiches Blut zu 100% des Körpers, zu jedem Organ und jeder Faser. Sowie wenn Ihr Körper die Temperatur erhöht, um eine Infektion zu bekämpfen, die Funktionen Ihres Systems.

Diese Reihe von Haltungen kombiniert die Fähigkeiten der Konzentration, Geduld, Entschlossenheit und Selbstkontrolle, die zur Steigerung der Klarheit, zur Steigerung des Selbstvertrauens und der Vitalität sowie zu ausreichendem Gewicht und Muskeltonus führen.

Wenn Sie daran interessiert sind, Teil dieser Disziplin zu sein und einen gesunden Lebensstil zu genießen, vergessen Sie nicht, die richtige Sportkleidung zu tragen. In dieser Hinsicht ist der Direktor von Bikram Yoga Mexico sagt, dass es ideal ist, Kleidungsstücke zu verwenden, die 40 bis 60% LYCRA enthalten. Wenn Sie mehr wissen wollen, besuchen Sie: bikramyogamexico.com

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