Gesichtsyoga gegen das Altern

Diese Technik bringt Konzepte von zusammen Yoga Traditionell mit gestischen Bewegungen. Die Idee ist, Muskeltonus zu verbessern, Schlaffheit zu verhindern und das Auftreten von zu verzögern Falten .

Nach Annelise Hagen , Autor des Buches Das Yoga-Gesichtweist darauf hin, dass das Ziel darin besteht, dass die Menschen durch verschiedene Massagen im Gesicht verjüngt werden, mit gesunder und mit Sauerstoff angereicherter Haut, ohne dabei jedoch ihre Natürlichkeit durch Ausdrucksgesten zu verlieren, wie dies häufig der Fall ist ästhetische Operationen :

"Zum Beispiel besteht eine Übung zur Erzielung von Lippen mit mehr Volumen und zur Verhinderung der Linien, die sich auf ihnen bilden, darin, den Mund zu spreizen, als ob Sie einen Kuss geben und die Lippen in der Handfläche stützen würden. Die Hand wird in Richtung Gesicht und die Lippen nach außen drücken ".

So dass die Yoga von dem Gesicht ist es klarer, wir präsentieren dieses Video, um Ihr Gesicht zu schützen und zu pflegen:

Um die Falten in der Seite der Augen zu verringern, schlägt Hagen's vor, dass sie mit den Zeigefingern die Enden der Augen strecken (um den orientalischen Aspekt zu imitieren) und Kraft zum Schließen der Augen schaffen: "Auf diese Weise werden wir die Muskeln anspannen seine Kontur ", sagt Hagen.

Hast du diese Technik ausprobiert? Denkst du es ist sicher? Warum würdest du es empfehlen?
 


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