Planen Sie sich selbst und stehen Sie früh auf

Für manche Menschen ist frühes Aufwachen eine große Anstrengung, und sie werden beschuldigt, faul zu sein. Aktuelle Studien wurden jedoch von durchgeführt Jean Matheson, Spezialist in...

Machen Sie ein Budget

Man sagt, dass ein Recht von Arbeiter dauert ein paar Tage brechen; Wir müssen jedoch immer auf der Suche nach dem sein geld Ich weiß es nicht weglaufen zwischen Hände wenn Sie diese genießen...

Die häufigsten Schlafstörungen

Schlafstörungen sind heute eine der häufigsten Erkrankungen bei Menschen, da sie unter anderem mit schlechten Lebensgewohnheiten im Allgemeinen zusammenhängen.Nicht zu den richtigen Stunden zu...

Was sind Schlafstörungen?

Die Schlafstörungen es sind Probleme, die die verschiedenen Stadien und den natürlichen Ausdruck des Schlafes verändern, das heißt abnormes Verhalten während der Ruhezeit, als Schwierigkeit, das...

Die biologische Uhr reguliert den Schlafzyklus

Die Zellen von der Gehirn sie bilden sich menschliche biologische Uhr, die eine grundlegende Rolle bei der Regulierung von Schlafzyklus.Der ForscherRaúl Antonio Aguilar Roblero, mit der unterstützung...

Natürliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist der Mangel an schlaf zum Zeitpunkt von schlaf; in der Tat wird es als die Schwierigkeit betrachtet, das zu starten schlaf. Die Wahrheit ist, dass diese Schwierigkeit verschiedene...

Erkältung verschlimmert das Schnarchen und erhöht die Schlafapnoe

Mit der Ankunft von cool die Erkrankungen der Atemwege zu erhöhen, aber nicht nur das, es kann auch Störungen wie verschlimmern schnarchen und die SchlafapnoeDr. Reyes Haro Valencia, Direktor des...

Schnarchen tritt häufiger in den Wechseljahren auf

 Frauen, die das Stadium der Menopause erleben, schlafen in der Regel weniger, wie der Sleep Survey 2005 in Amerika zeigt American Dream Foundation (NSF, für ihr Akronym in Englisch). Und es ist so,...

Schnarchen, Anzeichen einer Krankheit?

60% der erwachsenen Männer schnarchen gewohnheitsmäßig im Schlaf, während 40% der älteren Frauen ebenfalls schnarchen, so eine Studie der Spanische Gesellschaft für Pneumologie und Thoraxchirurgie...

Gesundheit an der Ferienbrücke

Genießen Sie die Familie auf der Brücke Urlaub Es ist eine Erfahrung, die voll ausgenutzt werden sollte. Die ganze Familie, insbesondere Eltern von Minderjährigen, muss bereit sein, vorbeizugehen...

Dies geschieht, wenn Sie weniger als sechs Stunden schlafen ...

Müdigkeit, schlechte Laune, Kopfschmerzen und Verzweiflung sind einige Empfindungen, die Sie erleben, wenn Sie sich nicht gut ausruhen. Dazu kommt, dass wenn Sie schlafen schlecht, Sie könnten...

Sei vorsichtig, was du sagst!

Darüber hinaus bekommt man dunkle Kreise, schlechte Laune oder Konzentrationsschwäche du schläfst schlecht Sie können cBekenne jedes Geheimnis oder jede Lüge.Nach dem Universität von...

Wenn Sie schlafen, haben Sie vielleicht Somniloquia

Die Somniloquy Es ist eine gutartige Schlafstörung, die aus schlafendem Schlaf besteht, das heißt, die Menschen drücken Einsilberzeichen, unverständliche kurze Wörter oder Phrasen aus, die sich auf...

Dies spiegelt sich in Ihrem Gehalt wider

Fast jeder würde denken, dass man für ein besseres Gehalt Überstunden machen und sogar einige Stunden opfern muss schlaf um deine Arbeit zu erfüllen. Dies ist jedoch nicht der Fall, im Gegenteil:...

Welches Verhältnis besteht zwischen schlechtem Schlaf und Scheidung?

Wir alle haben gehört, dass eine nicht gute Erholung den Stoffwechsel beeinflusst, dass wir an Gewicht zunehmen und gestresst sind, aber es gibt etwas Beunruhigenderes: die Beziehung zwischen...

Nur 40% der Operationen, um das Schnarchen zu stoppen, dienen

Schnarchen Es ist ein normaler und allgemeiner Akt geworden. Heute schnarchen 45% der Erwachsenen gelegentlich und 25% gewöhnliche Schnarcher. Das Problem ist nicht das schnarchen, aber die...

Unterbrochener Schlaf beeinflusst das Gedächtnis

Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens im Schlaf, wenn wir unserem Körper diese Ruhe nehmen, können wir das als Ergebnis haben Tod. Einer der Beweise, die die Idee von unterstützen schlaf als...

Schäden am Körper durch Lärm?

Jeder Ton So intensiv wie Musik, das Schnarchen im Schlaf oder der Betrieb von Maschinen kann extrem sein nervig und reizbar, wie sie kommen, um die zu stören Kommunikation dass wir mit anderen...

Das Bett ist zum Ausruhen

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ein Glas warme Milch trinken, Salat essen oder fernsehen, bis Sie schlafen, sind einige Tipps, die funktionieren können, wenn Sie Schwierigkeiten haben,...

Andere Erkrankungen im Zusammenhang mit Schlaftrunkenheit

Die "SchlaftrunkenheitLaut einer kürzlich durchgeführten Studie, die sich mit Lebensgewohnheiten befasste, betrifft dies mehr als bisher angenommen und betrifft etwa einen von 15 Amerikanern. schlaf...