Schnarchen, Anzeichen einer Krankheit?

• April 26, 2024

60% der erwachsenen Männer schnarchen gewohnheitsmäßig im Schlaf, während 40% der älteren Frauen ebenfalls schnarchen, so eine Studie der Spanische Gesellschaft für Pneumologie und Thoraxchirurgie (SEPAR) Daher ist es wichtig, eine Lösung zu finden, um das Schnarchen zu stoppen.

Atmung ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass der Schlaf seine Funktion erfüllt, jedes Körpersystem zu reparieren. Es ist so wichtig, dass Sie mit dem Schnarchen aufhören und richtig schlafen, dass die Lebensqualität davon abhängt.

Sie wird jedoch verringert, wenn das Schnarchen auftritt. Dies ist ein Widerstand gegen den Luftstrom, der sich als Vibrationsgeräusch im oberen Luftweg äußert, das auf die Vibration der Uvula und des Gaumens zurückzuführen ist. weich während der inspiratorischen Atmungsphase.

Wenn das Schnarchen leicht und gelegentlich ist, wird es nicht als gefährlich betrachtet. Wenn es jedoch hartnäckig ist, wird es keinesfalls als Normalität bezeichnet. Daher ist es wichtig, einen Weg zu finden, um das Schnarchen zu stoppen.

Es gibt verschiedene Ursachen, die diesen Zustand verursachen. Zu den wichtigsten gehören: Alkoholkonsum, Tabak, Zungengröße, Uvula und Gaumen, Fettleibigkeit, Knochenanomalien, Müdigkeit, sitzende Lebensweise sowie einige beruhigende oder hypnotische Medikamente.

Die Intensität des Schnarchgeräusches reicht von 60 bis 80 Dezibel, obwohl bis zu 100 Dezibel aufgezeichnet wurden. Um eine Vorstellung von der Intensität zu erhalten, entsprechen 80 dB einer schweren Lastwagenbewegung. Stellen Sie sich vor, diese Schallquelle befindet sich direkt neben Ihrem Ohr inmitten der Stille der Nacht.

Der Schnarcher ist sich seiner Erkrankung im Allgemeinen nicht bewusst. Die Hauptmanifestationen dieser Pathologie spiegeln sich in verschiedenen Körpersystemen wider.

Zum Beispiel Kopfschmerzen, die durch eine geringe Sauerstoffversorgung des Blutes verursacht werden. Verhaltensänderungen von Depression bis Aggression. Abnahme der Testosteronspiegel, die sich in Mangel an sexuellem Appetit niederschlagen.

Gegenwärtig wurde auch Fettleibigkeit damit in Verbindung gebracht, weil der Schnarcher versucht, einer intensiven Schläfrigkeit entgegenzuwirken, indem er große Mengen Koffein und Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Schokoladen, Kuchen usw.) mit mehreren Wiederholungen während des Tages zu sich nimmt Energie

Darüber hinaus nach dem Britische Vereinigung für Schnarchen und Schlafapnoe Menschen, die schnarchen, rauben ihrem Partner ungefähr zwei Jahre Schlaf, während er ungefähr 24 Jahre lang zusammen schläft.

Heute stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung, die das Schnarchen stoppen helfen. Sie können einen ganz einfachen Test durchführen: Sagen Sie Ihrem Partner, dass er nicht auf dem Rücken schlafen darf, da in dieser Position der Lufteinlass blockiert ist. Ich entschied mich, auf meiner Seite zu schlafen.

Immer mehr Menschen genießen die Vorteile von Zahnschienen zur Schnarchkontrolle. Dies sind einfach zu handhabende, komfortable und speziell entwickelte Geräte, die mehr Lufteinlass ermöglichen.

Ruhen Sie sich aus, wie es Ihr Körper erfordert, und führen Sie Ihren Partner zu professioneller Hilfe. Denken Sie daran: "Wenn es nicht Teil der Lösung ist, ist es Teil des Problems."

Weitere Informationen finden Sie unter www.adm.org.mx

Video Medizin: Schlafapnoe: Lebensgefährliches Schnarchen | Asklepios (April 2024).