Heißer Brokkolisalat mit 100 Kalorien

• Kann 2, 2024

Aktuelle Forschungsergebnisse des Food Research Institute im Vereinigten Königreich schlägt vor, dass die Brokkoli reduziert das Risiko von Prostatakrebs Dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien . Auch dafür, reich zu sein Vitamin C stärkt die Immunsystem .

Laut der Studie Brokkoli aktiviert die Gene, die die Entwicklung von Krebstumoren verhindern, und deaktiviert die Gene, die die Expansion von fördern Krebs . Es wird auch in Fällen von empfohlen Fibromyalgie und verletzungen durch humanes Papillomavirus . Genießen Sie die Vorteile von Brokkoli mit diesem reichhaltigen Rezept.

Zutaten

1 Beutel Brokkoli 1 Tasse Paprika 1 Tasse Zwiebel 1/2 Tasse Rosinen 2 Esslöffel leichtes Dressing 100 g gemahlener Speck

Vorbereitung

1. Zwiebeln und Paprika bei schwacher Hitze anbraten. Brokkoli hinzufügen.

2. Broccoli, Paprika und Zwiebeln, Rosinen und Dressing in einer großen Schüssel mischen. Mit Speck bestreuen. Heiß serviert

Um Ihren Salat nahrhafter zu machen, können Sie Tomaten hinzufügen, da nach Ansicht von Spezialisten der Universität von Illinois Dadurch wird ein additiver Effekt erzielt, da beide Gemüsebestandteile enthalten Antioxidantien .

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