Rezepte

Vorteile des Essens von Curry

Curry ist ein Gewürz, das aus verschiedenen Gewürzen wie Zimt, Koriander, Ingwer, schwarzem Pfeffer, weißem Pfeffer und Cayennepfeffer, Senf, Safran, Kardamom, Nelke, Muskatnuss und Kurkuma besteht. Dies ist einer der Hauptbestandteile der indischen Küche, es ist sehr aromatisch und hat einen sehr starken Geschmack und einen leichten Juckreiz; Darüber hinaus ist es wirtschaftlich und leicht zu erhalten. Weiterlesen

5 reichhaltige und gesunde Getränke

Für Menschen, die keinen Alkohol trinken, geben wir einige Vorschläge zur Zubereitung köstlicher Getränke und feiern diesen 15. September in Begleitung von Familie und / oder Freunden. Mit diesen einfachen und gesunden Rezepten (meist aus natürlichen Zutaten hergestellt), egal ob heiß oder erfrischend, können Sie Ihr Essen begleiten. Mango-Smoothie Zutaten: 1 mittlere Mango2 Esslöffel fettarmer Joghurt1 Nieselregen Mango-Nektareis Zubereitung: Eis mit Mango, Joghurt und Nektar mischen. In einem Glas servieren und nach Belieben mit Obst dekorieren. Weiterlesen

5 reichhaltige kalorienarme Cocktails

Feiern Sie diesen 15. September mit einigen leckeren Getränken mit einem Hauch Alkohol. Denken Sie daran, dass Wein vor koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und Arteriosklerose schützt. Darüber hinaus hat es eine antibakterielle und Antihistaminwirkung. Hier geben wir Ihnen das Rezept für 5 köstliche Cocktails, die Ihre Gerichte in der mexikanischen Nacht begleiten. Tequila Sunrise Zutaten: 50 Milliliter Tequila 12 Eiswürfel ¾ Tasse Orangensaft 4 Teelöffel Grenadine 2 Kirschen zum Dekorieren Zubereitung: Die Hälfte des Eises in einen Shaker oder Shaker geben, Saft und Tequila hinzufügen und schütteln kräftig. Gießen Sie die Zubereitung in ei Weiterlesen

Sellerie, ein guter Entzündungshemmer

Es wird seit historischen Zeiten sowohl in der Küche als auch von Apothekern verwendet. Neben seiner knusprigen Textur und seinem Geschmack ist es ein "ausgleichendes" Gemüse. Hier stellen wir Ihnen die zehn wichtigsten Eigenschaften von Sellerie vor, die Ihnen helfen werden, Ihre Figur zu erhalten und auf Ihre Gesundheit zu achten. Auch ein leckeres Rezept, das Sie mit Ihrer Familie teilen können. 1. Cholesterin senken: Laut Forschern der University of Chicago senkt Sellerie den Cholesterinspiegel mit nur 2 Stämmen pro Tag um bis zu 7 Punkte. Es hilft auch, die Sekretion von Gallensäuren zu erhöhen, wodurch das Cholesterin aus dem Körper ent Weiterlesen

Helfen Sie Ihrer Figur ...

Finden Sie heraus, wie die Eigenschaften von Bohnen Ihrer Verdauung helfen können. Eine gute Verdauung kann dazu beitragen, dass Sie Ihr Gewicht halten und einen flachen Bauch bekommen. Dafür ist der Verzehr von Bohnen die beste Option. Holen Sie sich einige Eigenschaften der Bohne durch das folgende Rezept. Weiterlesen

Käsekuchen mit Joghurteis und Beeren

Wenn Sie nach einem Rezept für den 10. Mai suchen, ist der Käsekuchen mit Joghurt und Beereneis eine gute Option. Ein ideales Rezept für den 10. Mai sollte für die Gesundheit und die Figur der Mutter sorgen. Überraschen Sie Mama am 10. Mai mit einem ganz besonderen Geschenk. Weiterlesen

10 heilende Eigenschaften der Brombeere

Der Busch umfasst zahlreiche Sorten und Hybriden, die auf der ganzen Welt sehr häufig vorkommen und verbreitet sind. Die Brombeere ist reich an den Vitaminen A, B1, B2, C, E, Mineralien wie Kalium, Phosphor, Eisen, Natrium, Magnesium, Mangan, Selen, Zink, Kupfer und Calcium sowie anderen Komponenten wie Folsäure und Niacin. Weiterlesen

2 kalorienarme Getränke zu Weihnachten

Die Gründe und die Feiertage gibt es zu dieser Weihnachtszeit im Überfluss, so dass es sich für einen übermäßigen Konsum von Speisen und Getränken eignet, die für die Saison typisch sind. Die Konsequenzen dieser Änderung der Essgewohnheiten beginnen sofort zu bemerken, dass das Gewicht und die Körpergröße zunehmen. Es wird daher empfohlen, bei Kalorienzufuhr und übermäßigem Alkoholkonsum vorsichtig zu sein. Deshalb bieten wir Ihnen hier bei GetQoralHealth zwei kalorienarme Alternativen für Getränke, die Sie auf all Ihren Partys genießen können: Weihnachtssaft (ohne Alkohol) Zutaten: Eine halbe Tasse kalorienarmer Apfelsaft Eine halbe Tasse Pr Weiterlesen

Saft aus Kiwi, Spinat und Salat

Haben Sie alles versucht, um die zusätzlichen Pfunde zu verlieren, die Sie nicht haben? Verzweifle nicht! Bereiten Sie diese Rezepte besser auf grüne Getränke vor, um Fett zu verbrennen, und in kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Ihre Kleidung besser passt und die Waage dies bestätigt. Diese grünen Getränke zur Fettverbrennung helfen Ihnen dabei, Ihr Ziel zu erreichen. Denken Sie jedoch daran, dass es wichtig ist, dass Sie eine körperliche Aktivität ausführen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie grüne Getränke, um Fett zu verbrennen. Weiterlesen

2 Abendessen mit nur 300 Kalorien

So wie das Frühstück das wichtigste Essen des Tages ist; Das Essen ist von größter Bedeutung, da es die letzte Ladung Energie ist, die Sie Ihrem Körper geben. Daher empfehlen Lebensmittelchemie-Spezialisten besondere Aufmerksamkeit, um sie leicht und gesund zu machen. Ansonsten könnten Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit auftreten. GetQoralHealth.com schlägt die folgenden Rezepte vor. Weiterlesen

Was für eine reichhaltige Kombination!

Für was sind die Smoothies? Entdecken Sie alles, was Sie verdienen, wenn Sie einen dieser leckeren Smoothies trinken. Lernen Sie die Rezepte von 3 grünen Smoothies kennen und erfahren Sie, wofür Smoothies sind. Für was sind die Smoothies? Erfahren Sie mehr über diese Getränke. Weiterlesen

Rest des Fleisches!

Genießen Sie Ihren Gaumen mit diesen Rezepten vegetarischer Gerichte für die mexikanische Nacht. Selbst wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, müssen Sie den Geschmack mexikanischer Gerichte nicht opfern. Treffen Sie die vegetarischen Gerichte, die Sie für die mexikanische Nacht vorbereiten können. Du wirst es lieben! Weiterlesen

Einfachheit, die Sie im Gewicht senkt

Diese Gewohnheiten sind kleine Aktionen, die Ihnen helfen können, Ihre Größe zu halten oder Gewicht zu verlieren. Denken Sie daran, dass es Gewohnheiten gibt, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Unsere Freunde von Smile Natura geben Ihnen ein ideales Rezept zum Abnehmen. Weiterlesen

3 Smoothies zum Abnehmen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, ist gesund zu essen. Einige Leute denken jedoch, dass fettarme Lebensmittel nicht wirklich gut schmecken, daher sind kalorienarme Smoothies ideal, weil sie beides kombinieren. Da die meisten Obst und Gemüse in Smoothie-Rezepten Wasser enthalten, können Sie laut mypyramid.gov zusätzlich zu allen Nährstoffen eine Menge von 10 Gläsern konsumieren. Daher bieten wir auf GetQoralHealth.com drei kalorienarme Smoothies an, die Sie genießen und abnehmen können: Sommer-Smoothie (138 Kalorien) Zutaten (2 Portionen) 1 großer reifer Pfirsich Saft einer Zitrone1 Scheibe Melone1 Tasse Eiswasser2 B Weiterlesen

3 gesunde Snacks für eine Kinderparty

Eine besondere Gelegenheit nähert sich als Geburtstags- oder Jahresendparty, und Sie wissen nicht, was Sie den Kindern anbieten sollen. Lesen Sie weiter, und wir geben Ihnen einige Vorschläge, um gesunde Snacks während der Feier anzubieten. Schinken-Käse-Sandwich Weiterlesen

3 Desserts mit weniger als 80 Kalorien

Haben Sie normalerweise Lust auf etwas Süßes nach dem Essen, aber unterdrücken Sie dieses Vergnügen aus Angst, Gewicht zuzunehmen? Vergessen Sie dieses Gefühl und lassen Sie Ihren Körper Desserts mit weniger als 80 Kalorien genießen, die reich an Nährstoffen sind. Einzelne Käsekuchen (45 Kalorien) Zutaten für 36 PortionenDrei Viertel Tasse Schokoladenwaffel-KrümelDrei große EierEine Packung fettfreier, weichgemachter FrischkäseEin Teelöffel Vanille-ExtraktMittlere Tasse Splenda Zuckerersatz Eine Tasse Himbeeren oder ErdbeerenEin Löffel ZuckerersatzMedien Tasse Sauerrahm ohne FettMedie Teelöffel VanilleextraktZubereitungDrehen Sie den Ofen auf Weiterlesen

3 glutenfreie Snacks

Wenn eine Person an Zöliakie leidet, ist es wichtig, dass sie wissen, was die glutenfreien Nahrungsmittel sind. Die Kenntnis glutenfreier Lebensmittel ist ein Hilfsmittel, um die Ernährung zu kontrollieren und Komplikationen zu vermeiden. Finden Sie heraus, was glutenfreie Lebensmittel zu diesen Imbiss- oder Snackoptionen gehören. Weiterlesen