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Mythen über Diäten

Es gibt viele falsche Vorstellungen darüber, was mit einer Diät erreicht werden kann, z. B. der Gedanke, dass, wenn Sie weniger essen, Sie an Gewicht verlieren, und dass je weniger Sie essen, desto dünner Sie sein werden. Dies wird jedoch fast nie erreicht und wenn es der Fall ist, wird es höchstwahrscheinlich bald wieder zunehmen. Laut der in The Lancet veröffentlichten Studie besteht das Problem darin, dass wir aufgrund falscher Ratschläge falsche Erwartungen haben, was eine Diät erreichen kann. Die meisten Menschen beginnen mit einer Diät mit der Vorstellung, dass sie schnell Ergebnisse sehen werden. Ernährungswissenschaftler aus den Verei Weiterlesen

Hugh Jackman bei einer 6.000-Kalorien-Diät

Der Regisseur Darren Aronnofsky hat den Schauspieler gebeten, 6.000 Kalorien pro Tag zu verbrauchen, wenn das Normalgewicht 2.000 oder 2.000 500 ist, und drei Stunden Übung zu leisten, damit er in der Sage von X Men in Form ist . Weiterlesen

10 Tipps vs. Übergewicht im Urlaub

Mit dieser Weihnachtszeit werden Sie sicher denken, dass Sie Ihre gesunden Gewohnheiten, vor allem Ihre ausgewogene Ernährung, ein wenig vernachlässigen müssen, um sie genießen zu können. Es gibt jedoch einige Tricks, mit denen Sie Übergewicht vermeiden können. GetQoralHealth gibt Ihnen daher die folgenden Tipps, damit Sie Exzesse vermeiden und Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen können, ohne einige Kilo zuzunehmen: 1.- Behalten Sie einen stabilen Zeitplan bei: Selbst im Urlaub müssen Sie einen Zeitplan einnehmen das Essen Dadurch wird verhindert, dass Ihr Stoffwechsel sich ändert und korrekt funktioniert. 2. Fünf Mahlzeiten am Tag: Mit die Weiterlesen

Essgewohnheiten, die Sie altern!

Entdecken Sie, wie die Ernährung Ihre Schönheit schädigt. Wie schadet die Ernährung Ihrer Schönheit? Kennen Sie die Gewohnheiten, die Sie schwer aussehen lassen. Wie die Ernährung Ihrer Schönheit schadet, sie kennen und Veränderungen vermeiden. Weiterlesen

10 Zutaten der mediterranen Diät

Wenn Sie an Diäten denken, fällt Ihnen das Bild von gedämpftem Reis und Kohl ein? Für diejenigen unter uns, die gutes Essen lieben, kann schon die Vorstellung einer Diät unsicher machen. Wenn eine Diät Spaß macht, wird sie fast sicher ein Erfolg. Weiterlesen

10 Tipps, um gesundes Essen zuzubereiten

Die Zubereitung von gesundem Essen ist sehr einfach. Sie müssen lediglich einige Tipps wie den Austausch bestimmter Lebensmittel in die Praxis umsetzen, um die Aufnahme von gesättigten Fetten oder vielen Kohlenhydraten zu vermeiden, die dazu führen, dass Sie an Gewicht zunehmen. Weiterlesen

10 Tipps, um 100 Kalorien von Ihrem Essen abzuziehen

Die mexikanische Diät enthält einen hohen Gehalt an Fetten und Kohlenhydraten. Kohlenhydrate und Fette haben eine Funktion in unserem Körper. Ein Überschuss an Kohlenhydraten und Fetten kann sich auf Ihre Gesundheit auswirken und beim Abnehmen helfen. Weiterlesen

Feiern wir den Tag des Nutriologen!

Im gegenwärtigen Tempo suchen die Menschen nach einer besseren Lebensqualität, also versuchen sie, die Optionen für Bewegung und gesunde Ernährung zu wählen, die ihren Bedürfnissen am besten entsprechen. Ernährungsspezialisten des Cedars Sinai Hospital, Los Angeles, sind der Meinung, dass eine gesunde Ernährung für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit, ein stabiles Gewicht und daher eine hervorragende Zahl unerlässlich ist. Um zu lernen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können, geben Sie diese 10 Tipps: 1.- Frühstück: Vergessen Sie nicht, morgens etwas zu essen, denn Sie erhalten die Energie für Ihre Aktivitäten. Sie können einen Jog Weiterlesen

Für einen Wäschewagen!

Wenn Sie auf Ihre Figur achten, sollten Sie berücksichtigen, dass es bestimmte Nahrungsmittel gibt, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie nach einem flachen Bauch suchen. Lernen Sie, wie Sie mit unseren Empfehlungen einen flachen Bauch haben. Lernen Sie, eine beneidenswerte Figur zu tragen und bestimmte Lebensmittel zu meiden. In GetQoralHealth erfahren Sie, wie Sie einen flachen Bauch haben. Weiterlesen

3 Säfte, um Gewicht zu verlieren

Die Säfte, um Gewicht zu verlieren, sind die, die frisch gepresst werden. Es ist also eines der nahrhaftesten und vollständigsten Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, wenn Sie möchten Weiterlesen

Dies ist keine ... Diät

Um zu wissen, wie Sie ein Gesundheitsbuch auswählen, müssen Sie die Quellen und Autoren angeben. Ein von Spezialisten in jedem Bereich erstelltes Buch gibt Ihnen genauere Informationen. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie Sie ein Buch auf GetQoralHealth.com auswählen können, stellen wir Ihnen 3 neue Publikationen vor, um Sie zu sehen und sich besser zu fühlen. Weiterlesen

Gewicht verlieren mit Online-Hilfe

Instafit ist ein Online-Plan zum Abnehmen. Passen Sie Ihr Profil im Instafit-Plan an, um in nur drei Schritten online abzunehmen. Wenn Sie keine Zeit für komplizierte Diäten haben, können Sie Instafit ausprobieren, eine effektive Online-Site, deren Plan zum Abnehmen nur 10 Wochen dauert. Weiterlesen

3 Food-Tipps für Sportler

Das Essen für Sportler ist ein wichtiger Punkt, auf den während des Vorbereitungsprozesses für einen Wettkampf geachtet werden muss, da es dem Athleten hilft, seine Ziele zu erreichen, die Zeiten in einem Geschwindigkeitstest zu verbessern, die Muskelmasse zu erhöhen oder den Zustand zu verbessern physisch, um lange Strecken zu beenden. Weiterlesen

Vermeiden Sie diese Gewohnheiten!

Informieren Sie sich über die Maßnahmen, die Sie am Abnehmen hindern. Wussten Sie, dass Sie Maßnahmen ergreifen, die Sie am Abnehmen hindern? Kennen Sie sie und verbessern Sie Ihre Lebensqualität. Aufwand ohne Ergebnisse? Informieren Sie sich über die Maßnahmen, die Sie am Abnehmen hindern. Weiterlesen

4 Schlüssel zum Abnehmen ohne Diät

Die Grundlage für das Abnehmen ist die Kombination aus einer guten Ernährung und Bewegung. Denken Sie jedoch daran, dass Sie das Leben verändern müssen. Das heißt, Ziele setzen, die Ihnen wirklich dienen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Ziele verbessern und Gewicht verlieren können: Weiterlesen