10 Übungen, um dünn zu sein und Sie können überall machen (FOTOS)

• April 30, 2024

Sicherlich haben Sie schon mal verschiedene geübt Übungen zum Abnehmen Aber im Laufe der Zeit hören Sie auf, sie wegen ihrer Komplexität oder Zeitmangel zu erledigen.

Eine Studie der Dr. Eric Sternlicht von der Chapman Universität , Kalifornien, weist darauf hin, dass eine sitzende Lebensweise mit Fettleibigkeit und Herzkrankheiten verbunden ist.

Aus diesem Grund wird empfohlen, aerobe Übungssitzungen durchzuführen, die die Freisetzung von Endorphinen ermöglichen. So fühlen Sie sich gut und sehen besser aus.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen körperliche Aktivität nicht möglich ist. Deshalb wird die von uns eingerichtete Galerie geschätztÜbungen zum Abnehmen Was kannst du überall machen?

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