Kokosnuss vs. Diabetes

• April 25, 2024

Wenn Sie herunterladen möchten Gewicht auf natürliche, effektive und mühelose Weise müssen Sie verhindern Flüssigkeitsretention und rationalisieren Sie Ihre Stoffwechsel . Dies wird durch die Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser wie Kokosnuss erreicht.

Nach Angaben in veröffentlicht Die Huffington Post ist die Kokosnuss ein Nahrungsmittel, das hilft, den Zuckerspiegel in Blut So ist es ideal für die Ernährung von Menschen mit Diabetes .

Um reich zu sein Vitamin B, Eisen, Kalium, Magnesium und Phosphor und mit entzündungshemmenden, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften hilft diese Frucht zu verhindern Flüssigkeitsretention , die Lungenentzündung und chronisch-degenerative Erkrankungen wie Alzheimer und die kardiovaskulären. Um dieses leckere Essen zu genießen, teilen wir das folgende Rezept der Spanische Herzstiftung .

Kokosnussnachtisch mit Joghurt, Honig und gerösteten Nüssen

Zutaten

1. 200 Milliliter Kokosnussmilch
2. Zwei Esslöffel kalorienarmer Zucker
3. 80 Gramm griechischer Joghurt
4. 40 Milliliter Magermilch
5. Vier Gramm Gelatine
6. 120 Gramm Nüsse
7. Ein Ei
8. 184 g fettarme Sahne
9. Zwei Esslöffel Honig
10. Halbes Blatt Gelatine

Vorbereitung

Kochen Sie die Kokosmilch zusammen mit der Magermilch und dem Zucker. Die Gelatine in etwas Wasser auflösen und zu der Mischung geben. Füllen Sie den Boden einiger Gläser und bewahren Sie den Kühlschrank auf.

Die gehackten Walnüsse im Ofen leicht anstoßen und die Hälfte davon hacken. Reservieren

Honig und Sahne erhitzen, in eine Form füllen, Eier legen und die Hälfte Gelatine auflösen. Die Masse schlagen, bis sie aufschäumt.

Fülle den Becher mit einer Schicht Walnusspulver über der ersten Mischung und beende mit dem Schaum oben. Mit mehreren gerösteten Nüssen oder roten Früchten garnieren. Sie können auch andere Rezepte erstellen, um das Zurückhalten von Flüssigkeit zu verhindern. Und Sie, wie verhindern Sie das Zurückhalten von Flüssigkeit?

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Video Medizin: Kokosnuss - gesund und lecker - 8 erstaunliche gesunde Erkenntnisse (April 2024).