Fettleibigkeit detoniert in Lebensabschnitten

• Kann 4, 2024

Das Risiko, dass eine Frau übergewichtig und fettleibig ist, ist während der Schwangerschaft größer Kindheit, Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre Aufgrund verschiedener physiologischer, emotionaler und sozialer Faktoren ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein, um dies zu verhindern.

Das Leben von Frauen ist von Bedeutung körperliche und hormonelle Veränderungen die zu bestimmten Zeiten auftreten. Diese Änderungen, die manchmal mit bestimmten sozialen Gepflogenheiten zusammenhängen, bedeuten, dass in diesen Zeiten die Anfälligkeit von Frauen für Fettleibigkeit größer ist, so die Informationen von kritica.com.

In einem Interview fürGetQoralHealth , der Koch -yoguiMariano Garcés, Es erklärt, welche Nahrungsmittel wir gegen Übergewicht und Fettleibigkeit einnehmen sollten:

Nach Angaben der amerikanischen Vereinigung für das Studium der Adipositas Menarche früh (Auftreten des Menstruationszyklus) bei jungen Mädchen legt die Phase der Fettleibigkeit in späteren Lebensphasen fest.

Die stärkste Korrelation besteht zwischen dem Fettleibigkeit in der Kindheit und Gewichtszunahme im Erwachsenenalter, so ist es wichtig, die Risiken zu bekämpfen, die es auslösen, wie z sitzender Lebensstil eine schlechte Diät, Arbeit Selbstwertgefühl und haben gesunde Lebensgewohnheiten.

Wenn die Pubertät Zum vorigen Teil sind bestimmte Änderungen vereint hormonell Dies führt zu offensichtlichen körperlichen Veränderungen, die die Fettleibigkeit weiter fördern können. In dieser Zeit des Lebens müssen Sie versuchen, Ihr Wachstum zu steigern körperliche Aktivität und vor allem auf das Essen achten.

Auf der anderen Seite ist Fettleibigkeit ein Risikofaktor für Schwangerschaft , was negative Folgen für die Mutter und auch für ihren Sohn haben kann. Dies ist ein zusätzlicher Grund, die Überwachung in diesen Monaten zu verstärken.

Medizinische Beratung ist sehr wichtig, da der Konsum von Kalorien mit einer ausreichenden Diversifizierung der Lebensmittel, um die Gesundheit beider zu erhalten. A Übung Ausreichend und überwacht ist unerlässlich.

Wenn eine Frau das betritt Wechseljahre und weiterhin die gleiche Menge an Nahrungsmitteln zu sich nehmen, wird aufgrund der unterschiedlichen Änderungen an Gewicht zunehmen hormonell und das wird jetzt aufgrund der Einschränkungen weniger Energie verbrauchen körperliche Aktivitäten .

Während der Wechseljahre verringert die Produktion von Östrogen , das sind einige thermogene Hormone (Wärme erzeugen und somit verbrauchen Kalorien ). Infolgedessen ist der Energieverbrauch von Frauen niedriger. Es ist dann eine Hormonersatztherapie notwendig und ausreichend körperliche Aktivität für diesen Zeitraum.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass sie sich in jeder Phase des Lebens einer Frau ihrer körperlichen, emotionalen und sozialen Bedürfnisse bewusst ist. Darüber hinaus ist der Rat von Spezialisten für eine angemessene Lebensqualität unerlässlich.

Möchten Sie abnehmen? Melden Sie sich bei uns und genießen Sie das neue GetQoralHealth-Tool