Erkältung verschlimmert das Schnarchen und erhöht die Schlafapnoe

Mit der Ankunft von cool die Erkrankungen der Atemwege zu erhöhen, aber nicht nur das, es kann auch Störungen wie verschlimmern schnarchen und die Schlafapnoe Dr. Reyes Haro Valencia, Direktor des mexikanischen Instituts für integrale Schlafmedizin (IMMIS), warnte.

In einer Stellungnahme warnte der Spezialist, dass zu diesem Zeitpunkt die Möglichkeit einer Erkältung größer ist, was das Gewebe des Halses entzündet und dadurch die Intensität des Schnarchens und seiner Komplikationen erhöht.

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In Mexiko sind 35% der Menschen zwischen 30 und 60 Jahren Roncan . Weltweit leiden mehr als 10% der Bevölkerung an Apnoe und Schnarchen .


Die Mehrheit sind übergewichtige Menschen, die zudem haben schnarchen (Schnarchen), sie präsentieren Apnoen, dh sie machen Atempausen, während sie schlafen.
 

Nach Ansicht des Spezialisten gibt es eine große Anzahl von Personen, die nicht wissen, dass sie darunter leiden Krankheit , was ihre Lebensqualität und die ihrer Partner verringert.

Die Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom und die schnarchen Sie werden während der Monate schlechter cool . Die Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, bei der die Atmung bis zu 30 Mal durch unterbrochen wird Nacht wird sehr oberflächlich und kommt in Begleitung von zurück schnarchen .

 

Männer schnarchen mehr als Frauen
 

Reyes Haro zufolge verdoppelt die Zahl der Männer, die schnarchen, die der Frauen, obwohl es in der Intensität keinen Unterschied gibt. Schnarchen es ist ein problem mit Sauerstoff angereichert Dies kann zu hohem Blutdruck, Lungen- und Gedächtnisverlust führen.
 

Die Ursachen von schnarchen Sie sind mehrfach. Sie können auf einen niedrigen Muskeltonus in Hals und Zunge zurückzuführen sein; Verbrauch einiger Medikamente oder alkoholischer Getränke; übermäßige Gewebsentwicklung im Hals ; Abweichung des Nasenseptums; Virusinfektionen in der Nase und folglich Veränderungen der Schleimhaut.

 

Mögliche Lösungen
 

Es gibt verschiedene Techniken, um dem entgegenzuwirken schnarchen ; Alles hängt vom Schweregrad der Fälle ab. Für Haro Valencia wird bei mildem Problem ein Unterkiefer-Vorschubgerät platziert, das den Luftstrom öffnet, ohne mit dem entspannten Gewebe zu kollidieren.
 

In schwereren Fällen ist jedoch die Operation von obere Bereiche Dies ist die beste Option, die von einem Hals-Nasen-Ohrenarzt durchgeführt werden muss. Diese Art von Patienten hat ständige Atmungs- und Herz-Kreislauf-Probleme.

Für eine gute Pause


Einige Empfehlungen für nicht schnarchen und bekämpfe die Schlafapnoe Sie sind:

Gewicht verlieren , vermeide es, nachts viel zu essen ; verbrauchen Sie keine fettreichen Lebensmittel .

Vermeiden Sie die Kaffee vor schlaf .

Verringern Sie die Aufnahme von alkoholische Getränke und Limonaden mit Koffein.

Übung verbessert die Lungenfunktion .