• April 27, 2024

Wir alle haben gehört, dass eine nicht gute Erholung den Stoffwechsel beeinflusst, dass wir an Gewicht zunehmen und gestresst sind, aber es gibt etwas Beunruhigenderes: die Beziehung zwischen schlecht schlafen und sich scheiden lassen .

Diejenigen, die weniger als sechs Stunden schlafen, haben ein dreimal höheres Scheidungsrisiko als diejenigen, die während der Nacht einschlafen ", enthüllt eine in der Amerikanische Zeitschrift für Präventivmedizin .

Welches Verhältnis besteht zwischen schlechtem Schlaf und Scheidung?

Die Schlafstörungen Sie verändern die Stimmung. Dies begünstigt den Anschein von Reizbarkeit und permanenter Müdigkeit, die Kämpfe zwischen Paaren auslösen.

Am ehesten ist diese Situation bei Paaren mit Kindern bemerkbar, bei denen sie sich nachts um die Kleinen kümmern müssen.

Effektive Lösung!

Wenn wir daran interessiert sind, unsere Beziehung zu retten, müssen wir nur einige wirksame Empfehlungen wie die in der Infografik gezeigten folgen, um tief zu ruhen und eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten.

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