Abgelenkte Menschen sind klüger

Vergisst du Dinge? Erinnern Sie sich nicht, wo Sie Ihre persönlichen Gegenstände, Termine und wichtigen Termine hinterlassen? Glückwunsch! Abgelenkt zu sein, macht dich intelligenter.

Forscher vonl University College London in einer Studie enthüllen, dass die Menschen abgelenkt Sie haben mehr Neuronen, in dem Bereich des Gehirns, der verwendet wird, um sich zu konzentrieren und aufmerksam zu sein.

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person abgelenkt werden kann, z Stress , Depression Mangel an Vitaminen, Mineralien oder Flüssigkeitszufuhr; Nebenwirkungen von Medikamenten und einige psychische Erkrankungen; Daher ist es wichtig, den Grund für diese Art von Verhalten zu kennen.

Da die Gehirnstruktur nicht verändert werden kann und es keine Behandlung gibt, die aufmerksamer auf die Arbeit ist, geben wir Ihnen einige Schlüssel zum Konzentrieren und Vermeiden Ablenkungen so häufig sein, laut enplenitud.com:

1. Listen Sie alles auf, was am Tag erledigt werden sollte, und tragen Sie die Liste immer mit.

2. Machen Sie dieselbe Liste und platzieren Sie sie an einem sichtbaren Ort. zum Beispiel an einer sichtbaren Stelle feststecken; Auf diese Weise wird es nicht so leicht sein zu vergessen, was zu tun ist.

3. Führen Sie jeweils eine Sache aus. Es ist ziemlich häufig, dass, wenn eine Person für viele Dinge zusammen verantwortlich ist, die Hälfte von ihnen schlecht gemacht oder vergessen wird. Die vielfältigen Aufgaben sind nicht ideal, um sich gut zu konzentrieren. Eine Sache muss zu einem Zeitpunkt erledigt werden, und beginnen Sie nicht mit einer anderen, bis es vorbei ist.

4. Wenn die Ablenkungen sehr häufig sind, wenn Sie eine sehr wichtige Aktivität ausführen müssen oder Sie unbedingt zu einer Website gehen sollten, ist es ratsam, jemanden zu bitten, uns daran zu erinnern.

5. Eine Übung, um sich besser zu konzentrieren, ist, geistig zu beschreiben, was Sie tun, unabhängig davon, um welche Art von Aktivität es sich handelt. Dies hilft, sich zu entspannen, sich dessen bewusst zu sein und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, ohne zu wandern.

Neben dieser Art von Maßnahmen, um sich besser zu konzentrieren, ist es wichtig, eine Diät und Gewohnheiten zu haben, die die Funktionen des Menschen fördern Nervensystem und Gedächtnis Dies wird Ihrem Gehirn und Ihrem Geist helfen, sich auf das Gehirn zu konzentrieren und es zu ignorieren Ablenkungen .


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