• Kann 7, 2024

Fühlen Sie sich "weniger" als Ihr Partner oder dass Sie neben ihm "wertlos" sind? Ergebnis oft von a geringes Selbstwertgefühl Dieses Gefühl kann nicht nur Ihre Beziehung gefährden. Eine Studie von Jessica Adams, und veröffentlicht von der Universität von Veracruz, bekräftigt, je älter die Frau ist, desto wahrscheinlicher ist sie Opfer von Gewalt.

Wie ist die Interaktion mit Ihrem Partner? Wenn eine Frau dieses Problem erfährt, neigt sie zu den folgenden Verhaltensweisen: Sie lässt sich erniedrigen, Sie werden ja sagen und Sie haben keine eigene Persönlichkeit ", Sagt er in einem Interview für GetQoralHealth, das Paar Psychotherapeutin Yolanda Padilla.

Schätze dich selbst!

Obwohl es ein häufigeres Problem bei Frauen aufgrund kultureller Probleme ist, ist die fühle dich "weniger" dass das Paar auch Männer betreffen kann. Deshalb gibt Ihnen Yolanda einige Schlüssel, um sie zu überwinden. Probieren Sie es aus!

1. Hohe Energie Das ändert sich negative Gedanken durch positive; Erwähnen Sie beispielsweise vor Selbstkritik etwas, bei dem Sie wichtig sind oder was Ihre Qualität ist.

2. Erhöhen Sie die Chemikalien. Durch angenehme Ideen und zur Förderung Ihres eigenen Images und Ihrer eigenen Vorstellung Gehirn nimmt zu die produt neurotransmitter mögen die Serotonin So können Sie sich glücklicher fühlen.

3. Erkennen Sie alle Ihre Werte. Sie haben nicht nur Mängel, sondern richten Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie besonders machen. Erhebe sie.

4. Was ist deine Rolle? Es wird als "Paar" bezeichnet, weil es ein ausgeglichenes Zusammenleben gibt, aber wenn es mehr als ist Vater Beziehung und Tochter, dann gibt es ein Problem.

Wenn Sie sich selbst als wertvolle Person wahrnehmen, werden Sie Ihren Partner als wichtige Person betrachten, die Ihnen jedoch nicht überlegen ist. Sie werden in der Lage sein, den anderen auf die gleiche Weise zu lieben und zu behandeln, wie Sie möchten: mit Respekt und Respekt Würde "Sagt Yolanda.

Denken Sie daran, dass nur Sie entscheiden können, wie viel Macht Sie dem anderen über Ihr Leben geben und ob dies für Sie die beste ist. Pass auf dich auf!

Video Medizin: Schlusswort: Schätze Dich selbst! (Kann 2024).