• Kann 9, 2024

Suchen Sie ein Gericht, das den Gaumen Ihrer Gäste erfreut? Die Fische und die Eigenschaften des Knoblauchs sind eine gute Kombination, um sie reichhaltig und nahrhaft zu füttern.

Nach dem Digitale Bibliothek der traditionellen mexikanischen Medizin der UNAM , die Eigenschaften von Knoblauch helfen, Darmparasiten (Würmer, Amöben und Einzelgänger) zu bekämpfen.

Sie könnten auch interessiert sein: Knoblauch gegen schlechtes Cholesterin

Darüber hinaus ist es sinnvoll, die Verdauung zu aktivieren und Verstopfung, Darmgas und Magenschmerzen vorzubeugen. Sogar für seinen Gehalt an Vitamin C ist wirksam, um Atemwegserkrankungen wie Husten, Angina, Asthma, Bronchitis und Halsschmerzen zu lindern.

Sardellen hingegen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, Cholesterin und Triglyceride im Blut zu senken, und verhindern so das Risiko eines Herzinfarkts. Darüber hinaus enthält es Calcium, Magnesium, Jod, Vitamin B und Folsäure.

Sie könnten auch interessiert sein: Knoblauch und Zitrone gegen Pickel

So können Sie alle Eigenschaften von Knoblauch und Fisch nutzen, Manny Muñoz teile das folgende Rezept für Gebratener Fisch auf Brot mit Knoblauch :

Genieße es ohne Schuld!

Zutaten für vier Portionen

1. 500 Gramm gewürfelte Tomaten
2. Eine halbe Tasse fein gehackte lila Zwiebeln
3. Fünf Sardellenfilets
4. Drei Knoblauchzehen fein gehackt
5. Vier Scheiben Fisch à 180 Gramm
6. Vier Esslöffel Olivenöl
7. Vier Scheiben Bauernbrot
8. Eine halbe Tasse Basilikumblätter

Sie könnten auch interessiert sein:  Weißwein erhöht das Cholesterin

Im folgenden Video der Chef des Programms Gemeinsam kochen, aus Kette 3 Sie erhalten Schritt für Schritt, um Ihre Familie und Freunde mit einem gesunden und nahrhaften Gericht zu überraschen:

Denken Sie daran, dass Sie das Integral durch das Brot ersetzen können. Sie können ihn mit einem Glas Weißwein begleiten, um Ihre Herzgesundheit zu stärken. Und Sie, wie nutzen Sie sonst die Eigenschaften von Knoblauch?

Video Medizin: Selbstvergebung (Kann 2024).