• Kann 5, 2024

Fast jeder würde denken, dass man für ein besseres Gehalt Überstunden machen und sogar einige Stunden opfern muss schlaf um deine Arbeit zu erfüllen. Dies ist jedoch nicht der Fall, im Gegenteil: Schlaf mehr erhöht Ihr Gehalt .

Es mag verrückt erscheinen, aber die Wahrheit ist das schlaf Je mehr Gedanken und Kreativität Sie haben, desto klarer ist das Denken derjenigen, die nur ein paar Stunden ruhen Universität von Kalifornien in San Diego .

Dies spiegelt sich in Ihrem Gehalt wider

Wenn du länger schläfst, dein Gehirn ruhen und führt seine Wartungs- und Wiederherstellungsaufgaben ordnungsgemäß aus. Dies ermöglicht Ihnen eine bessere Produktivität und somit eine Gehaltserhöhung.

Eine zusätzliche Stunde Schlaf pro Woche könnte das Gehalt kurzfristig um 1,5% und in einigen Jahren um 4,9% erhöhen. "

Nickerchen sind gut, aber nicht so viel

In der Studie zeigt sich, dass Schlafnäpfe zwar positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, im Idealfall jedoch nachts mehr schlafen und Sie die Veränderung Ihrer wirtschaftlichen Wahrnehmung bemerken.

Wenn Sie ein Nickerchen brauchen, schlafen Sie vielleicht nachts nicht genug. " Dies wirkt sich langfristig negativ aus, da der Nachtschlaf besser ist als kleine Pausen am Tag.

Sie wissen also, dass Menschen, die nachts ein wenig schlafen, nicht so produktiv sind oder so gut abschneiden wie diejenigen, die sich nachts gut ausruhen. Versuchen Sie, sich eine Stunde lang zu entspannen, bevor Sie zu Bett gehen, um sich tief zu erholen, damit Sie mehr verdienen können.

Weil du das gelesen hast ...

Steigern Sie Ihre Gesäßmuskeln, ohne fett zu werden

"Häufigste" Attribute, die ein Mann bei einer Frau betrachtet

5 verbotene Lebensmittel vor dem Schlafengehen

Reaktion in Ihrem Körper, wenn Sie nicht mehr lieben

Video Medizin: Arbeitnehmererfinderrecht - Wie viel Vergütung bekommen Arbeitnehmer bei Erfindungen? #rolfclaessen (Kann 2024).