Die Schlaflosigkeit nimmt mit der Aromatherapie ab

• April 24, 2024

Die Schlaflosigkeit Es ist eine Störung von schlaf das besteht aus der Unfähigkeit oder Schlafstörung, die erzeugt Müdigkeit und es beeinflusst das normale Leben der Menschen, die darunter leiden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Alternativen zu finden, mit denen das Problem beseitigt oder verringert werden kann, z Aromatherapie .

Der Mangel an Versöhnung von schlaf Es ist ein Problem, das zwischen 10 und 30% der erwachsenen Bevölkerung betrifft und häufiger bei Frauen und älteren Erwachsenen auftritt. Es gibt viele Ursachen, die es als generieren Stress irgendwie Diät , extreme Temperaturen, Zeitplanänderungen, Alkoholismus , der Konsum von Drogen, Kaffee, Nikotin, Albträumen und Depression .

In der Aromatherapie ätherische Öle werden verwendet, um positive Wirkungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen zu erzielen, die den Körper durchdringen und positive Veränderungen im Körper bewirken Krankheiten , die Stimmung und den Geist zu entspannen.

In einem Interview für GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa Schulungsleiter erläutert, welche Düfte für verschiedene Arten von verwendet werden können Schlaflosigkeit entweder für Frauen oder Kinder.

Unter den Aromen, die zur Heilung der verwendet werden Schlaflosigkeit sind: Geranie, Lavendel, Sclarea Salbei, Zeder, Kamille und Mandarine.

Der Spezialist versichert, dass die Verwendung ätherischer Öle die Lebensqualität garantiert und einen erreicht schlaf Mechaniker und tief. Und du, hast du Schlafstörungen?

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