Die biologische Uhr reguliert den Schlafzyklus

• Kann 2, 2024

Die Zellen von der Gehirn sie bilden sich menschliche biologische Uhr , die eine grundlegende Rolle bei der Regulierung von Schlafzyklus .

Der ForscherRaúl Antonio Aguilar Roblero, mit der unterstützung von Internationaler Kooperationsfonds für Wissenschaft und Technologie Mexiko - Europäische Union (FONCICYT) führte eine Studie durch, mit der er das demonstrierte Zellen von der Gehirn sie kommunizieren mit elektrische Impulse und die Einlagen von Kalzium Sie öffnen und schließen sich während 24 Stunden.

Dies wird versuchen, Heilmittel für zu studieren Schlafstörungen verwandt mit Rhythmen Zirkadiane ; Zum Beispiel für Menschen, die nicht früh schlafen können oder die nicht lange wach bleiben können.

Jede Person hat ihre eigene circadianer Zyklus Dies bestimmt die Zeit, um aufzustehen und zu Bett zu gehen, sowie die Momente größter Klarheit während des Tages.

Die circadianer Zyklus es wird alle 24 Stunden wiederholt und während dieser Zeit die biologische Rhythmen von Menschen, so dass, wenn es einen Zeitplan Unstimmigkeit gibt es verursacht Störungen als Kopfschmerzen , Reizbarkeit und Schlafstörungen .

Daher haben alle Wesen Variationen in ihren Funktionen, sowohl in ihren biochemischen, Verhaltens- als auch in physikalischen Variablen, die sich periodisch wiederholen.

Die neurologischen Mechanismen, die regulieren circadianer Zyklus oder biologische Uhr sind in der zerebraler Hypothalamus und werden durch eine lichtempfindliche Substanz reguliertMelatonin, produziert in der Kleinhirn .

Dies erklärt das genannte PhänomenJetlag (Ungleichgewicht, das zwischen der internen Uhr einer Person und dem neuen Zeitplan entsteht, der bei langen Distanzen festgelegt wird), der nach einer Änderung der Zeitzonen innerhalb einer kurzen Zeitspanne eine Nichtübereinstimmung in der circadianer Zyklus , verursacht Unbehagen im Körper.

Eine Möglichkeit, den Jetlag zu minimieren, besteht darin, sich an die lokale Zeit anzupassen und nach den entsprechenden Mahlzeiten zu essen. Auch die Sonneneinstrahlung während des Tages ist nützlich.

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