Sucht, die das Wohlbefinden reduziert

Wie viele Stunden pro Woche widmen Sie Ihrer Arbeit? Eine Person, die mehr als 50 Stunden pro Woche arbeitet, gilt als Workaholic und es ist einfacher, einige Konsequenzen des Workaholismus auf ihre Gesundheit aufzuzeigen.

Laut einer Umfrage von OCCMundial Als führendes Unternehmen auf der Suche nach Online-Arbeitsplätzen gelten 13% der mexikanischen Arbeitnehmer als Workaholics.

Während der Studie wird detailliert beschrieben, dass neue Technologien, die Globalisierung und der Arbeitsdruck zum Verlust der Grenze zwischen persönlichem Leben und Beruf führen.

Aus diesem Grund nehmen die Leute normalerweise zwei Mal in der Woche Arbeit mit nach Hause, widmen ein paar Stunden ihrer Ruhetage, um einige ausstehende Nachrichten freizugeben oder E-Mails zu beachten.

 

Sucht, die das Wohlbefinden reduziert

Auf der anderen Seite eine Untersuchung der Kansas State University weist darauf hin, dass die Arbeitssucht das körperliche und geistige Wohlbefinden verringert, da diese Aspekte für Workaholics keine Priorität darstellen.

Wissenschaftler betonen, dass das Weglassen von Mahlzeiten aufgrund von Überarbeitung und fehlender Ruhe die Gesundheit der Menschen negativ beeinflusst, so dass sie Depressionen, schlechte Gewohnheiten, ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erkennen.

Darüber hinaus fördert es Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Angstzustände und Scheidung. Daher ist es am besten, das Büro zu verlassen und sich Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen, die Gedanken zu löschen und die Energie aufzuladen.

Auf diese Weise steigern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, Sie haben auch eine bessere Lebensqualität, Sie steigern auch Ihre Produktivität und Sie werden mehr Freude an Ihrer Beschäftigung haben. Und du, bist du Teil der Statistik?


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