Alfalfa, um Gewicht zu verlieren

• April 29, 2024

Die Eigenschaften von Luzerne machen es zu einer idealen Pflanze, die in eine reinigende Diät aufgenommen werden kann, wenn Sie Ihren Körper entgiften und abnehmen möchten Verdauung und die Beseitigung von Harnsäure .

Nach botanisch-online Die Eigenschaften von Luzerne sind sehr vorteilhaft für den Organismus aufgrund von:

1. Es hilft, Übergewicht und Menopause zu vermeiden, da es Hormonsubstanzen mit Östrogenwirkung wie Geninstein, Biocamin A und Cumestrol enthält, die als Phytoöstrogene gelten.

2. Wegen seines hohen Gehalts Faser, es erzeugt ein Gefühl von Sättigung und entfernen Sie das hungrig , zusätzlich zur Verbesserung der Darmbeweglichkeit .

3. Es ist abschreckend und wirkt als Substanzüberfluss im Darm sowie als Überschuss Cholesterin, Triglyceride und Harnsäure des Organismus.

4. Nach jüngsten Studien hilft Alfalfa bei der Kontrolle der Spiegel Blutzucker .

5. reich an Vitaminen und Mineralien hilft zu verhindern Anämie .

So können Sie die Luzerne genießen GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen ein Video von Natural Cooking, in dem Sie lernen, wie man ein erfrischendes Wasser zubereitet:

Sie können Luzerne auch auf verschiedene Arten konsumieren, z Knospen oder gekeimt in salaten; Saft sproßte mit anderem Gemüse und in Aufgüssen kombiniert, da sowohl der Stiel als auch die Wurzel essbar sind.

Alfalfa ist ein an Antioxidantien und Phytonährstoffen reiches Lebensmittel, so dass Sie es regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen können, und Sie werden seine Eigenschaften und Vorteile für Ihre Gesundheit genießen.
 

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