• Kann 4, 2024

Wir denken selten, ob die Übung oder Sport dass wir üben, hat große Auswirkungen auf unsere Herz . Und vielleicht schauen wir auch nicht auf die Ernährung, die Wahrheit ist, dass es sie gibt Übungen, um einen Herzinfarkt zu verhindern , die auf dein Herz aufpassen, während du trainierst.

Die körperliche Aktivität Es ist wichtig zu verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen , gepaart mit guten Gewohnheiten wie Nichtrauchen, Stressabbau und einer guten Ernährung. Mit der regelmäßigen Übung dieser 3 Übungen werden Sie Ihr Herz schützen und ihm helfen, widerstandsfähiger zu sein.

Sie können auch sehen: 3 Gründe, NICHT mit einem Gürtel zu trainieren, Sie werden überrascht sein!

Schwimmen

Video Medizin: Schwimmen lernen leicht gemacht (Kann 2024).