Resilienz hilft, traumatische Ereignisse zu überwinden

• Kann 16, 2024

Wie oft haben wir nicht gefragt, warum die Vergangenheit mich ständig quält und warum diese traumatische Situation in meiner Vergangenheit immer noch zurückkehrt? Wann gehen die Geister der Vergangenheit?

Boris Cyrulnik , ein Konzentrationslagerüberlebender, ist einer der wichtigsten Theoretiker der Widerstandsfähigkeit Dies ist die Fähigkeit, ein traumatisches Ereignis zu überwinden.

Die Gedächtnis Es macht eine Auswahl von Erinnerungen, die Sie behalten, die Ihr Leben in gewisser Weise beeinflusst hat. Dieser Autor postuliert, dass für eine traumatische Erinnerung der Tod aus der Nähe gesehen wird, wo die Gedächtnis er achtet mehr auf die Informationen, die für sein Überleben gültig sind, und der Rest nimmt sie nicht wahr. Bei denen, die den Tod nicht genau gesehen haben, geht ihre Erinnerung weiter.

Die Emotionen der traumatischen Vergangenheit zu verstehen und zu teilen, soll den Prozess von initiiert haben Widerstandsfähigkeit . Durch die Weiterentwicklung können Sie das umgestalten Gedächtnis die Erfahrung, die das Trauma verursacht hat, von einem anderen Punkt aus zu sehen.

Als Verteidigungsmechanismus wird oft die Vergangenheit ignoriert und die Vergangenheit wird fortgesetzt, wobei die Vergangenheit mit uns fortbesteht, aber wir verstümmeln einen Teil der Persönlichkeit. Indem Sie verstehen, was passiert ist, lernen Sie auch sich selbst kennen, wer Sie sind, wozu Sie fähig sind, welche Schwachstellen Sie haben, unter vielen anderen Dingen.

Dieser Autor hebt einige Merkmale hervor, die er bei Kindern beobachtet hat, die schwierige Situationen durchgemacht haben und dennoch eine gute Lebensqualität hatten.

Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen

1. Hoch IQ
2. Bemerkenswerte Fähigkeit, Probleme zu lösen
3. Ressourcen für die Realität
4. Fähigkeit zu planen
5. Sinn für Humor

Faktoren, die die Resilienz fördern

1. Rebellen- und Kämpferpersönlichkeit
2. Aktive Einstellung
3. Reflexionsfähigkeit und Verantwortung
4. Fähigkeit zu lieben
5. Pflegen Sie eine stabile Beziehung zu einem der Eltern.

Denken Sie daran, dass es nicht einfach ist, die Vergangenheit zu vergessen. Sie hängt nur davon ab, was Sie erwarten und übernehmen die volle Verantwortung für Ihr Wachstum.

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