4 Lebensmittel gegen Kopfschmerzen

• April 29, 2024

Die Kopfschmerzen ist eine Bedingung, die aufgrund des Lebensstils große Auswirkungen auf die Gesellschaft hat Stressig von heute. Diese Bedingung kann durch verschiedene Umstände ausgelöst werden, z Depression Schläge, Probleme mit schlaf dehydrierung Infektionen oder Körperspannung.

Experten sagen, dass Nahrung der Schlüssel ist, um das Entstehen von zu erzeugen oder zu verhindern Kopfschmerzen . Es ist also die effektivste natürliche Methode für die Kopfschmerzen . Hier stellen wir einige Beispiele vor:

Koffein: In geringen Mengen hilft diese Substanz, Kopfschmerzen zu lindern, da sie die Wirkung verbessert Durchblutung , liefert Energie und verringert das Risiko von Leiden Krankheiten kardiovaskulär Sie können es in Kaffee, Schokolade oder in einigen Aufgüssen finden.

Omega-3-Fettsäuren : Für die Kopfschmerzen erzeugt von der Entzündung , Lachs, Sardinen und Leinsamen sind ideal, da sie die Beschwerden oder das Aussehen reduzieren.

Wassermelone : Das ist sehr häufig Kopfschmerzen Wird durch Dehydratation erzeugt, so trägt der Verzehr dieser Lebensmittel dazu bei, die notwendigen Flüssigkeiten wiederzugewinnen.

Spinat : Es ist reich an Riboflavin eine Art von Vitamin B, das zur Prävention von verbunden wurde Migräne oder für Kopfschmerzen .

Andererseits empfehlen Fachleute, die Einnahme von Lebensmitteln wie Käse, Alkohol, verarbeitetes Fleisch, Soja, Bananen und Nüsse zu vermeiden, da sie Detonatoren der DDR sind Kopfschmerzen .

Denken Sie daran, dass eine weitere wirksame Behandlung für Kopfschmerzen ist ein zu haben brechen Mechaniker, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu entspannen. Und wie oft tut der Kopf weh?

Video Medizin: Hausmittel gegen Kopfschmerzen - Diese natürlichen Heilmittel helfen bei Kopfschmerzen (April 2024).