Gehirntraining für alle Altersgruppen

• Kann 14, 2024

In seiner grundlegendsten Form trainiert es einfach das Gehirn, um es fit und gesund zu halten. Es ist wie das körperliche Training, das notwendig ist, damit wir gesünder leben können, mehr Zeit haben, unsere Fähigkeiten beherrschen und mit unserem Leben zufrieden sind.

Vorteile

Gehirntraining, wie das körperliche, hilft dabei, die Körper- und Gehirnfunktionen zu verbessern, Probleme zu lösen, Probleme zu erkennen und die mündlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Verstand nach einer mentalen Übung Informationen viel schneller und effizienter verarbeiten kann und Ihre Multi-Task-Fähigkeit möglicherweise zu zeigen beginnt.

Studien zeigen, dass verschiedene Übungen im Frontallappen des Gehirns die Reaktivierung von Neuronen und die Kreativität der grauen Substanz anregen.

Häufige Hilfsmittel beim Gehirntraining

Es gibt sehr gute Übungen in Form von lustigen Spielen, um unsere Gedanken zu stimulieren, das Netzwerk ist mit ihnen überflutet.

In der Außenwelt gibt es die Kreuzworträtsel der Zeitungen, das beliebte Sudoko, den Rubik Cube und einige mentale Gymnastik wie Rätsel, Rätsel und viele andere.

Keine Altersgrenze

Der Körper kann einige Abnutzungserscheinungen und Ermüdungserscheinungen aufweisen, daher müssen die Übungen angepasst werden, um sich an das Alter der Person anzupassen. Training und andere mentale Calisthenics sind für alle Altersklassen, außer vielleicht für das jüngste und das älteste. Im Folgenden sind einige der häufigsten Aktivitäten aufgeführt.

Speichertest

Das macht immer Spaß und ist nützlich. Testen Sie Ihr Gedächtnis zur gleichen Zeit, zu der Sie spielen, Ihr Gehirn wird auch stimuliert und die Neuronen wachsen weiter. Einige Spiele sind Gesichter, Namen und Bilder.

Die räumliche Intelligenz

Der Rubik's Cube ist ein sehr schwieriges Spiel, das nicht nur das Raumgefühl stimuliert, sondern auch seinen Sinn für Logik erzwingt - warum bewege ich es von dieser Seite? -. Und schließlich stimuliert es auch Ihr visuelles Gedächtnis und Ihre Argumentation.

Steigern Sie Ihren IQ

Schach ist das beste Strategiespiel der Welt. Es gibt Variationen dieses Spiels, die nicht so schwierig sind wie das eigentliche Spiel und auch sehr lustig.

Im Schach lernen Sie, kreative Strategien zu entwickeln und eine unerbittlichere Logik bei der Planung von Bewegungen und Reaktionen zu üben. Wenn Sie nicht wissen, wie man Schach spielt, ist dies die richtige Zeit zum Lernen.

Sudoku

Dies ist eines der aufregendsten Spiele des 21. Jahrhunderts: Es ist nicht nur eine mathematische Aufgabe, um Probleme zu lösen, es ist eine weitere unnachgiebige Logik in diesem kleinen Spiel.

Alle oben genannten Spiele werden garantiert Ihre geistigen Fähigkeiten, Ihre Kreativität und Ihr Denken stimulieren. Wenn Sie sie üben, stellen sie Ihr tägliches Gehirntraining dar. Darüber hinaus kann jeder sie vom kleinsten bis zum ältesten spielen.

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