Achten Sie auf das Kollagen Ihrer Haut

• April 28, 2024

Wer glaubt, dass das Frühstück nicht gut zum Abnehmen ist, ist Betrug. Aufgrund des Mangels an Nahrung beginnt es, seine eigenen Proteine ​​aus dem Ei zu verschlingen Haut und die Muskeln .

Wenn Sie Protein von der Haut essen, verursacht dies folgende Probleme:

1. Abnahme der Hautelastizität: Falten, Schlaffheit und vorzeitiges Altern.

2. Haarbrüchigkeit: Quetschungen (Prellungen) leichter.

3. Kollagen verringert das am häufigsten vorkommende Protein auf der Haut und ihre Hauptfunktion ist die Körperschutz und bilde die Haut.

• Eigenschaften von Kollagen

Die Kollagenprotein Es hält den Körper isoliert, indem es den Eintritt und Austritt von Flüssigkeiten durch die Haut nahezu vollständig verhindert.

Die Cremes und Kosmetika, die auf die Haut aufgetragen werden, können aufgrund der isolierenden Schicht nicht eindringen Kollagen . Die Haut besteht aus Kollagenfasern, die so organisiert sind, dass sie den Durchtritt sehr erschweren.

Warum erscheinen Falten auf der Haut?

Die Elastizität der Haut geht verloren, wenn die Eiweißzufuhr in Diät ist beschäftigt. Auch die Kollagen bildet die Wände von Kapillaren wohin das Blut fließt

Der Rückgang des Verbrauchs von Proteine erhöht die Zerbrechlichkeit dieser Kapillaren und reicht mit einem kleinen Schlag aus, um sich zu bilden Prellungen o Prellungen .

Die Zucker o Kohlenhydrate die Leber speichert sie im Fettgewebe des Magens, aber die Proteine Sie werden vom Körper nicht gespeichert.

Die Haut ist das am wenigsten wichtige Gewebe, in dem Sie viel finden können Protein . Leider Menschen, die nicht 25 Gramm zu sich nehmen Protein Für das Frühstück unverzichtbar, müssen sie aus der Zerstörung des Proteins Proteine ​​gewinnen Kollagen der Haut.

Medizinische Empfehlungen zur Verbesserung des Hautkollagens : Essen Sie proteinreiche Lebensmittel,
Vermeiden Sie längere Fastenzeiten und versuchen Sie nicht, auf leeren Magen zu trainieren. Wenn Sie mehr wissen möchten, klicken Sie auf Hier .

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