Deine Finger helfen dir, besser zu schwimmen

• Kann 7, 2024

Die schwimmen Abgesehen davon, eine ausgezeichnete aerobe Übung zu sein, die Ihnen hilft, Fett zu verbrennen und jeden Muskel in Ihrem Körper zu straffen, ist es eine Kunst. Laut der Zeitschrift Sport LebenDie grundlegenden Ratschläge, die Trainer zur Verbesserung Ihrer Technik geben, sind: Der Finger.

Die Erklärung ist, dass Sie während des Phasenbereichs des Kriechhubs, der als "Erholung" bezeichnet wird, Ihre Hand so bringen müssen, dass sich die Finger nur mit der Wasseroberfläche berühren.

Offensichtlich erleichtert dieser einfache Rat die Platzierung des Ellbogens sehr hoch und zwingt Sie, den Körper zu neigen, wodurch Sie die gesamte Drehung korrekt ausführen können. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Schwimmtechnik und können so Ihre Leistung unter Wasser optimieren.

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