• April 28, 2024

Mango ist wegen seines süßen und erfrischenden Geschmacks eines der reichsten Lebensmittel, die es gibt. Darüber hinaus ist es sehr reich an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, die das Hautbild verbessern und Ihren Körper reinigen.

Laut dem Portal Botanisch-online Die Mango hat eine Wirkung gegen Krebs, da sie reich an Flavonoiden wie Camferol und Quercetin ist. Es hilft sogar, Schlaflosigkeit, Haarausfall, Dermatitis und Depressionen vorzubeugen.

Um diese Vorteile zu nutzen, bereiten Sie dieses köstliche Rezept vor und überraschen Sie Ihre Gäste.

Garnele mit Mango-Honig-Sauce

Zutaten für vier Portionen

1. 250 g gefrorene Mango
2. Ein Umschlag aus grünem Tee mit einem Hauch von Neste-Honig
3. Zwei Esslöffel Soße nach englischer Art
4. Eine viertel Tasse Wasser
5. Öl braten
6. 250 Gramm panierte Garnelen

Vorbereitung:

Sauce: Mango mit grünem Tee und englischer Sauce mischen. Reservieren

Das Öl in einem Topf erhitzen und die Garnelen goldbraun braten. Legen Sie sie in eine saugfähige Serviette und lassen Sie alles Öl abtropfen.

Die Garnelen auf einen Teller legen und mit etwas Soße baden. Legen Sie eine kleine Form mit mehr Sauce auf die Seite. Sie können dieses Gericht mit etwas Salat und Karotten in Julienne begleiten. Guten Appetit!

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