• Kann 4, 2024

Wenn Sie sich in letzter Zeit mehr und mehr müde fühlen, haben Sie bemerkt, dass Falten und graue Haare entstanden sind Arbeit altern Sie .

Eine Untersuchung von Merz Aesthetics zeigt, dass es eine gibt fünf Berufe, die dich alt werden lassen Schneller als normal, da sie unter Stress leiden, zusätzliche Arbeitsstunden haben und weniger schlafen.

Und du arbeitest in einem von ihnen?

Werbung und Journalismus

Diese beiden Berufe standen auf der Liste an erster Stelle. Der physische, emotionale und intellektuelle Stress, in dem sie leben, ist sehr hoch.

Energiesektor

Lange Arbeitszeiten und wenig Schlaf sind für diese Arbeiter am stärksten von Bedeutung.

Humanressourcen

Der dritte Platz von Berufe, die mehr altern . Für diese Fachleute ist die Suche nach Personal äußerst anstrengend, wenn eine tiefe Analyse durchgeführt werden muss.

Marketing und Öffentlichkeitsarbeit

Viele Leute mögen denken, dass dies sehr lustige Berufe sind, aber die, die sie ausüben, werden körperlich und geistig erschöpft.

Gastfreundschaft

In diesem Bereich zu arbeiten ist anstrengend, weil Sie so viele Menschen in unterschiedlichen Diensten zufriedenstellen müssen.

Was kannst du tun

Wenn Sie einen dieser Berufe haben, versuchen Sie:

1. Machen Sie Ihre Job Das Beste, was Sie können, in Form und Zeit.

2. Organisieren Sie sich so, dass Ihre Zeiten sind produktiv und betonen Sie nicht, weil Sie Ihre Ohrringe nicht fertig stellen.

3. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stress Sie dominiert, sprechen Sie mit Ihrem Chef, um eine Situation zu lösen, die Sie möglicherweise zurückhält. Produktivität und Konzentration.

4. Entspannen Sie bei etwas Musik oder machen Sie einen 10-minütigen Spaziergang in Ihrer Nähe Büro .

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