• April 26, 2024

Koffein ist eine organische chemische Verbindung (festes Alkaloid), die in vielen Lebensmitteln und Getränken, die wir täglich konsumieren, vorhanden ist und deren Auswirkungen möglicherweise nicht sichtbar sind. Am häufigsten wird es durch Kaffee, Tee und alkoholfreie Getränke, hauptsächlich Cola, eingenommen.

Koffein gilt als das weltweit am meisten konsumierte Medikament, weil es gesellschaftlich akzeptiert wird. 80% der Erwachsenen konsumieren sie täglich und ihre Wirkung kann je nach Alter und Gewicht zwischen vier und sechs Stunden dauern, bis sie vollständig abgebaut ist.

Auswirkungen und Verwendungen von Koffein

1. Verursacht Sucht . Das Entzugssyndrom von Koffein beginnt sich nach 24 Stunden nach Beendigung des Konsums bemerkbar zu machen. Die häufigsten Symptome sind geistige und körperliche Erschöpfung, Muskelschmerzen, Konzentrationsprobleme und ein weniger aufmerksames Gehirn. Wir haben auch Veränderungen in unserer Stimmung und fühlen uns gereizter.

2. Ändern Sie das Gehirn. Diejenigen, die sich an ihren Körper an eine tägliche Dosis Koffein gewöhnen, haben langfristige Veränderungen im Gehirn, um sich an diese Situation anzupassen. Es erzeugt für einige Stunden einen Zustand der Wachsamkeit und Energie, da Adenosin nicht fließen kann, wodurch Ermüdung und Sedierung verursacht werden.

3. Blutstrom eindringen. Es kann sowohl in Wasser als auch in Fetten aufgelöst werden und ist in den Blut- und Zellmembranen verteilt, sodass es im ganzen Körper vorhanden sein kann.

4. Gegen Hautkrebs. Nach Angaben von Forschern aus Abteilung für chemische Biologie an der Rutgers University in New Jersey Hinzufügen von Koffein zu einem Beschützer könnte helfen, zu verhindern und zu bekämpfen Hautkrebs durch Förderung der Zerstörung von Zellen, die durch Einwirkung der UV-Strahlen der Sonne geschädigt werden.

5. Arzneimittel . Seine Anwesenheit in einigen Drogen könnte die Ursache sein zerebrovaskulärer Unfall weil es eine vasokonstriktorische Wirkung hat; das heißt, es spannt die Wände der Blutgefäße an, um den Blutdruck zu erhöhen ", erklärt er. Nam-Kyong Choi von der Medizinischen Fakultät der National University of Seoul .

6. Kosmetik . Nach dem Internationale Vereinigung für Ärzte in der ästhetischen Medizin (IAPAM) Koffein in Kombination mit Biotin, Vitaminen und Provitaminen hilft bei der Regeneration geschädigter Haare, verbessert die mechanische Stabilität und die Dichte und schützt es so vor Haarausfall . Daher wurde es Produkten wie Haarlotionen, Shampoo und Seifen zugesetzt.

7. Nicht in der Schwangerschaft geeignet. Es hat die Fähigkeit, während der Schwangerschaft und Stillzeit von der Mutter auf das Kind zu übertragen. Daher sollten Sie Ihren Konsum so stark einschränken, dass er die normale Entwicklung des Babys beeinflussen kann.

8. Anämie. Bei Ernährungsdefiziten sollte Koffein nicht konsumiert werden, da es die Aufnahme von Eisen stört und den Zustand noch verstärken kann.

9. Verursacht Arrhythmien . Sein Konsum kann vorübergehend zu einer Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie) und des Blutdrucks führen. Sie sollte daher bei Herz-Kreislauf-Problemen oder Bluthochdruck vermieden werden.

10. Getränke Koffein kommt in verschiedenen Arten von Lebensmitteln vor, hauptsächlich in Getränken, deren durchschnittliche Menge von 3 mg in einer Tasse entkoffeiniertem Kaffee, 15 mg in einem Schokoriegel, 45 mg in einer Tasse Tee und 46 mg in einem Erfrischungsgetränk reicht. 355 ml Cola, bis zu 140 mg in einer normalen Kaffeetasse.

Koffein ist nicht nur ein starkes Stimulans, sondern wirkt sich auch auf die Art und Weise aus, wie Sie schlafen und sich entspannen, trotz der Energie, die es überträgt. In vielen Studien wird daher davon ausgegangen, dass sein Verbrauch reguliert werden muss, um schwere Nebenwirkungen zu vermeiden.

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