• April 30, 2024

Eine der Prüfungen oder Erfahrungen, denen jeder Mensch im beruflichen Bereich gegenübersteht, ist der Verlust der Arbeit, das heißt die Entlassung. Andere Situationen, die dazu führen können angst o Depression; Beispiel, ein nicht zu finden neue Beschäftigung

In einem Interview für GetQoralHealth, Absolvent der Psychologie und Spezialist für Thanatologie, Rocío Teran weist darauf hin, dass ein Verlust psychisch traumatisch ist und daher immer schmerzhaft sein wird; normalerweise manifestiert durch Gefühle von traurigkeit Einsamkeit, angst , Mut, Unsicherheit usw.

Sie sprechen nicht mit dir!

Die Suche nach einem neuen Job kann 15 Tage bis Monate dauern, aber wie sehen Sie den Job? angst davon warten Der Experte Teran gibt Ihnen 5 Tipps, um dies zu erreichen:

1. Das Wichtigste . Lass dich nicht fallen

2. Sei vorsichtig, Auge! Lass diese nicht negative Gefühle die Sie erleben, spiegeln sich in unangemessenem Verhalten Ihrer Familie wider.

3. Denke nach. Seien Sie sich bewusst, dass Sie einen Trauerprozess durchlaufen, in dem Sie Zeit benötigen, um das System wiederherzustellen emotionales Gleichgewicht

4. Wenn diese Trauerzeit anhält. In diesem Fall, Thanatologe, ist es wichtig, einen Spezialisten aufzusuchen, da er Ihnen dabei helfen kann, sich dem Verlust zu stellen und die Werkzeuge dazu zu bringen, sich besser auf die Suche nach einem anderen Job einzustellen, sowohl für Sie als auch für Sie. Paar und familie

5. Unterwegs! Es gibt verschiedene Techniken von Entspannung Sie können helfen, diesen Prozess mit einer ruhigen und positiven Einstellung wie Atemübungen und Meditation zu meistern.

Diese Erfahrung erfordert jedoch Geduld und Konzentration, damit Sie auf dem Weg Ihr Selbstwertgefühl nicht verlieren. Der Psychologe Rocío Teran weist darauf hin, dass es zweckmäßig ist, die für die Jobsuche bestimmte Zeit zu organisieren, Freizeit für verschiedene Erholungs- und Erholungsaktivitäten zu haben, um die Stimmung der Familie und insbesondere der Person zu stärken das hat keine Arbeit mehr

Haben Sie ein klares Bild von der Art der Arbeit, nach der Sie suchen, und dem erforderlichen Einkommen, so dass Sie sich jeder sich bietenden Gelegenheit öffnen.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt. Pass auf dich auf!

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