8 Ursachen für Depressionen

• Kann 6, 2024

Es gibt viele Gründe, depressiv zu werden. Paarbrüche, wirtschaftliche Probleme, Verlust einer geliebten Person usw. Allerdings laut Portal vidaysalud.com gibt es unbekannte Faktoren, die sich direkt auf das Internet auswirken Depression wie zum Beispiel das Wetter. GetQoralHealth sagt Ihnen als nächstes, was die Ursachen sind Depression wissenschaftlich bewiesen.

1. Wetter: Der Zustand der Zeit hängt davon ab, wie Sie sich fühlen. Es heißt Saisonale affektive Störung . Die meisten Menschen werden im Winter depressiv, obwohl dies auch im Sommer der Fall ist. Dies liegt an einem Missverhältnis in der Chemie der Gehirn und die Produktion von Melatonin , was ein depressives Gefühl auslösen kann.

2. Rauchen: Es ist eine Angewohnheit, die damit zusammenhängt Depression und das ist bekannt Nikotin Neben den negativen Auswirkungen wirkt sich dies auch auf die Produktion von Dopamin und Serotonin , Hormone die einen Zustand des Wohlbefindens für den Organismus erzeugen.

3. Schilddrüse: Wenn es nicht gut funktioniert, kann es traurig werden. Die Hormone Schilddrüsenfunktion als Neurotransmitter, die die Spiegel von regulieren Serotonin .

4. Filme: Es gibt Menschen, die sich zu sehr mit den Fiktionen von Fernsehserien und Filmen beschäftigen, wenn sie am Ende deprimiert sind. In der Welt wurde diese Art von Situation erfasst und sogar einige Menschen haben Selbstmord begangen. Der berühmteste Fall war, als die Saga von Harry Potter .

5. Soziale Netzwerke: Navigiere viel Zeit in Internet provozieren Depression . Neuere Untersuchungen des Universität der Prüfung , legt nahe, dass künstliche Kommunikation durch das Netzwerk Gefühle der Einsamkeit und der Interaktion mit der Gesellschaft im wirklichen Leben hervorruft.

6. Schlaflosigkeit: Der Mangel an schlaf provozieren Müdigkeit Reizbarkeit und Depression . Wenig schlafen ist ein Faktor, der Sie sensibler macht und auch Entscheidungen beeinflusst.

7. Wohnort: Menschen, die in der Stadt leben, sind anfälliger für Depression aufgrund des beschleunigten Lebens und des hohen Niveaus von Stress die fahren. Der mangelnde Kontakt zur Natur ist ein weiterer Faktor, um depressiv zu werden.

8. Wenig Fischkonsum: Weltstudien haben gezeigt, dass die asiatischen Länder eine niedrigere Rate haben Selbstmord , das ist weil dein Diät Es beruht auf dem hohen Fischverbrauch. Die Omega3 von Fischen ist ein natürliches Element, das zur Regulierung der Produktion von Neurotransmittern wie z Serotonin und vermeiden Depression .

Die Ursachen von Depression Sie sind sehr unterschiedlich, aber viele davon sind Variablen, die Sie steuern können. Mit kleinen Änderungen in Ihren täglichen Gewohnheiten können Sie diesen Zustand in Schach halten  und haben eine bessere Lebensqualität. Viel Glück!

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