• April 20, 2024

Die Wahl eines Personal Trainers kann zwar eine Garantie für Sie darstellen, ist jedoch auch eine Entscheidung, die mit großer Verantwortung und mit voller Kenntnis der Ursache getroffen werden muss.

Ein persönlicher Trainer hilft Ihnen dabei, das Tempo in Ihrer Routine festzulegen, und ist sich dessen bewusst, dass jede Ihrer Bewegungen mit äußerster Vorsicht und ohne das geringste Verletzungsrisiko ausgeführt wird.

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Alles, was Sie über einen Personal Trainer wissen müssen

Im Gegensatz zu anderen Ländern ist die Situation in Mexiko schwierig, da es sich um eine nicht regulierte Tätigkeit handelt. Aus diesem Grund kann es vorkommen, dass Sie sich im Fitnessstudio oder im Sportverein befinden, in dem Sie sich mit Menschen treffen, die trotz ihres beneidenswerten Charakters und ihrer Dienste als ausgebildete Trainer nicht die akademische Ausbildung haben, die sie unterstützt.

"Mehr als die Hilfe eines privaten Trainers ist die Unterstützung eines Ausbilders erforderlich, um den korrekten Weg für eine Übung anzugeben, um Verletzungen zu vermeiden oder den Körper zu zwingen, eine Tätigkeit auszuüben, die nicht in der Lage ist, eine Tätigkeit auszuüben raus Aus diesem Grund ist es unabdingbar, dass, wenn eine Person bestimmt ist, eine Sportroutine durchzuführen, sich die erforderlichen medizinischen Beurteilungen zu unterziehen haben, wie z. B. körperliche Untersuchung, sportliche Untersuchung, ein Elektrokardiogramm und Belastungstests. erklärt der arzt Roberto Uribe , Spezialist für Sportmedizin.

Wir alle wünschen uns eine griechische Skulptur, aber das erklärt es Judith Rodin , Autor des Buches Fallen des Körpers, Redaktionelle Beiträge : "Jeder Mensch unterscheidet sich stark in seiner Bewegungsfähigkeit." Dies ist auf die Unterschiede in Bezug auf genetische Ausstattung, Geschlecht, Alter und Training für die Übung sowie auf den Ernährungs- und Gesundheitszustand zurückzuführen.

Es gibt große erbliche Unterschiede, zum Beispiel in der Fähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, Sauerstoff zu transportieren, und in der Masse und Zusammensetzung des Muskels nahe am Skelett. Die Fähigkeit einer Person, für einen bestimmten Sport zu trainieren oder körperliche Fitness zu erlangen, scheint eine wichtige genetische Komponente zu haben. "

Bauen Sie die beste Auswahl auf

Bevor Sie einen Personal Trainer einstellen, denken Sie daran, dass Sie praktisch das Wohlergehen Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit in die Hand nehmen werden. Aus diesem Grund ist er der Meinung, dass die Person, die eine Auswahl getroffen hat, einen Abschluss in Sporterziehung haben muss oder die Zertifizierung besitzt von einer anerkannten Institution, in dem Sie spielen möchten.

Wenn Sie überzeugt sind, dass das, was Sie sich aus sportlicher Sicht vor Augen haben, die Unterstützung eines persönlichen Trainers verdient, vergessen Sie nicht, dass es vor allem wichtig ist, auf Ihre Anstrengung und Ausdauer zu setzen; Professionalität und Verantwortung.
 

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