Bleibt man sitzen, erhöht sich die Chance zu sterben

Laut einer Studie der Amerikanische Krebsgesellschaft Sechs Stunden am Tag zu sitzen, erhöht die Chance zu sterben. Frauen haben ein um 37% höheres Todesrisiko als Frauen, die nur drei Stunden am Tag sitzen.

Bei sesshaften Männern ist das Sterberisiko um 18% höher. Dies alles trotz der Tatsache, dass die Menschen etwas Sport treiben, denn auch wenn Sie Sport treiben, verringern sich die Sterbewahrscheinlichkeiten, wenn Sie so lange sitzen, nicht.

Wenn dies zu mangelnder Bewegung oder körperlicher Aktivität hinzukommt, werden die Statistiken offensichtlich schlechter. Frauen sterben mehr als 90%, wenn sie sitzen bleiben und sich nicht bewegen, im Vergleich zu denen, die dies tun. Bei Männern sterben 48% häufiger als Menschen, die aktiver sind.

 

Sie enden mit Hormonen

Die Amerikanische Krebsgesellschaft enthüllte, dass wir, wenn wir uns setzen, die Hormone unterdrücken, die die Produktion von regulieren Triglyceride und Cholesterin , was wiederum auslösen kann Herzprobleme :

"Sitzen für längere Zeit hat Auswirkungen auf die Gesundheit und verkürzt das Leben, auch wenn man aktiv ist", sagte Alpa Patel, Hauptautor der Studie.

"Unabhängig davon, ob man sich in einem Büro oder auf einem Sofa befindet, ist das Ausruhen über längere Zeit gefährlich", sagte Patel.

Der Bericht betont, dass sesshafte Personen dies tun sollten Stehen Sie häufig von Ihrem Stuhl auf Entweder im Büro oder zu Hause und zu Fuß, auch wenn es nur wenige Minuten sind. Die Studie folgte 123.121 Personen in einem Zeitraum von 14 Jahren.


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