• April 29, 2024

Was machst du mit dir selbst? glücklich im Leben Chinesischen Wissenschaftlern zufolge müssen Sie nur lächeln, um alles rund um Sie zu genießen und positive Gefühle zu bewahren.

In der Forschung veröffentlicht in Biologische Psychologie Es zeigt sich, dass Sie nicht nur lächeln, wenn Sie es sind glücklich , aber wenn Sie ein Lächeln zeichnen, steigern Sie Ihr Wohlbefinden beträchtlich.

Setzen Sie es in die Praxis um!

Jingjing Chan, Autor der Studie , Details, die motorische Handlungen beeinflussen, unsere Emotionen, das heißt, es genügt, ein zu imitieren lächeln damit du dich gut fühlst.

"Gesichtshandlungen lösen nicht nur eine bestimmte Emotion aus und erregen Aufmerksamkeit, sondern beeinflussen auch die Nachahmung und das Erkennen der Handlung", zeigen die Spezialisten.

In einer weiteren Studie wird detailliert beschrieben, dass lautes Lachen Ihnen hilft, Ihr Gedächtnis zu verbessern, sodass die Entwicklung von Alzheimer verhindert wird.

Der Grund: der Gelächter reduziert die Cortisolproduktion und den Blutdruck; Darüber hinaus erhöht es die Segregation von Endorphinen, die Steigerung der Lust und Belohnung im Gehirn. Alle diese Vorteile erhöhen die Gehirnwellen.

Sie haben also keine Vorwände mehr für die Glück Sei immer in deinem Leben und teile ein wenig positive Gefühle mit anderen. Lächle!

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