Makrobiotische Diät, um Gewicht zu verlieren

• Kann 10, 2024

Die makrobiotische Diät Es ist eine extreme Form von Vegetarismus kombiniert mit Ideen aus der Philosophie Buddhistischer Zen Dies hat eine große Akzeptanz bei Gläubigen in Naturkost und "biologischen" Lebensmitteln sowie bei vielen Unzufriedenheiten mit der etablierten Gesellschaftsordnung und der modernen Lebensmittelindustrie gefunden.

Die Lehre Makrobiotik Es basiert auf einer Reihe von Regeln und Ratschlägen, die auf ein gesundes und dauerhaftes Leben abzielen. In diesem Diät durchläuft es zehn Stufen der Beschränkung, bis es zur ausschließlichen Fütterung von führt Getreide im letzten Stadion nach Angaben von zonadiet.com

Nach dieser Disziplin werden Lebensmittel in zwei Kategorien eingeteilt: ying (Passivkost) und Yang (aktive Lebensmittel), so muss ein Gleichgewicht zwischen beiden Arten bestehen, um Gesundheit und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen.

Um mehr über die Eigenschaften zu erfahren Diät Wir präsentieren Ihnen ein Video von Chef-Yogi Mariano Garcés , quine im interview mit GetQoralHealth erklärt, wie diese Art der Fütterung integriert ist:

Wenn dieses Gleichgewicht durch angemessene Ernährung erreicht werden kann, können Toleranz und geistige Gelassenheit genossen werden, die sich in einem gesunden und dünnen Körper widerspiegeln. Daher ist in dieser Disziplin eine Abhängigkeit und eine absolute Beziehung zwischen dem Zustand von Ermutigung und Fütterung .

Sie sollten jedoch von einem Küchenspezialisten sehr gut beraten werden Makrobiotik denn trotz aller Vorteile ein striktes Verbot oder eine Beschränkung von Lebensmitteln, die reich an Lebensmitteln sind Proteine und Vitamine sowie Wasser ist a Diät bei denen ein gewisses Leidensrisiko besteht Anämie und Austrocknung .

Das Wichtigste in dieser Disziplin ist, dass die Essgewohnheiten positiv beeinflusst werden sollen. Wenn Sie sich einer gesünderen Ernährung zuwenden, können Sie wirklich abnehmen. Die makrobiotische Diät ist eine Option wie viele andere, Sie entscheiden, welche für Sie am besten ist.

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