5 Promi-Tipps, um in Form zu sein

• April 26, 2024

Alle Prominenten, ob Models, Schauspielerinnen oder Designer, haben Tricks und "Geheimnisse", um immer schlank und gesund auszusehen.

Sie sind in der Lage, Tausende von Dollar auszugeben, um einen Spezialisten anzustellen Ernährung , dass ich a entwerfe Diät speziell oder die Dienste eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen.

Mit dem Ziel, dass Sie während dieser Feiertagsfeier gesund und in Form aussehen, GetQoralHealth Es gibt einige der Routinen, die fünf Prominente durchführen.

Kylie Minogue : Für sie ist es wichtig, intelligent zu essen, also folgen Sie den Empfehlungen der Methode Montignac, die auf einer erfolgreichen Kombination von Lebensmitteln basiert glykämischer Index .

Cristy Turlington : Das schöne Modell behält ihre Figur dank Yoga . Sein Glaube an diese Disziplin ist so sehr, dass er sogar das Buch geschrieben hat "Yoga leben”.

Penelope Cruz : Der Filmstar ist süchtig nach japanischem und vegetarischem Essen. Außerdem führt er eine Routine aus Übungen und orientalische Entspannung, entworfen von Ihrem persönlichen Trainer.

Elsa Pataky : Die wunderschöne spanische Schauspielerin gesteht das, obwohl sie es nicht tut Diät vermeiden Fette und die Süßigkeiten. Sein Geheimnis ist es, die kleinen Exzesse im Turnhalle , das regelmäßig geht.

Karl Lagerfeld : Der berühmte Designer hat mit Hilfe von Dr. Jean Claude Houdret innerhalb eines Jahres 42 Kilo abgenommen. Er hat eine niedrige spartanische Diät in befolgt Fette und in Kohlenhydraten. Das Verlangen nach Schokolade befriedigt ihn mit einem Schluck Kaffee und einem weiteren von Coca-Cola.

Denken Sie daran, wenn Sie eine ausgewogene Ernährung haben, begleitet von Übung , Sie können einige Kilo reduzieren, die Sie während des Weihnachtsessens erhöhen könnten. Vermeiden Sie Überschüsse beim Essen und wählen Sie kleine Portionen, um etwas zu probieren. Und du, bist du bereit für das Weihnachtsabendessen?

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