Entschlackende Diät zur Fettverbrennung

• April 28, 2024

Die depurative Diäten sind sehr zu empfehlen für Fett verbrennen und Kohlenhydrate in vielen Lebensmitteln, die wir täglich essen. Sie ermöglichen es, die Kosten zu beschleunigen kalorisch beim Reinigen der Verdauungssystem und der Organismus wird erneuert.

Trotz aller Vorteile muss bei der Implementierung von a mit großer Sorgfalt vorgegangen werden Diät Da wir sie nicht missbrauchen können, ist es ratsam, sie maximal zwei Wochen lang zu befolgen.

Wenn Sie es längere Zeit tragen, ist es ratsam, dass es maximal einen Monat, aber nur zwei Tage in der Woche, und begleitet von einem sein sollte Diät der Wartung .

Die Gewichtsverlust Es ist progressiv, also assimiliert unser Körper die Veränderung viel besser und es ist schwieriger, das verlorene Gewicht wiederzugewinnen.

Nach Beendigung einer depurative Diät Sie müssen Ihre Essgewohnheiten normal fortsetzen, ohne Missbräuche, da sonst nichts getan wurde. Über das wissen depurative Lebensmittel in GetQoralHealth Wir präsentieren ein Video, in dem die spanische Ernährungsberaterin Ana Beltrán, die dies erklärt, erklärt:

Vorteile einer Reinigungsdiät

1. Beseitigung von Toxine durch die Debuggen und Beseitigung von Flüssigkeiten.
2. Es verringert den Pegel von Cholesterin , Triglyceride und die Blutdruck .
3. Kontrollieren Sie die Stufen von Glukose .
4. Es verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Qualität von schlaf und die Stoffwechsel .

Denken Sie daran, dass diese Art von Diäten Sie basieren auf der Kombination von Eigenschaften Abführmittel von einem oder mehreren Lebensmitteln sowie Kräuter, Pflanzen oder Aufgüsse . Aber wir werden nicht nur auf der Grundlage von Flüssigkeiten "füttern", sondern auch Gemüse, Brühen, Salate, Obst, Frischkäse oder Hüttenkäse, Magermoghurts, Vollkornprodukte und Kekse sowie Säfte oder Säfte.

Während der Zeit, in der Sie Ihre durchführen depurative Diät Vergessen Sie nicht, viel Flüssigkeit zu trinken und durchzuführen Übung lieber Zuckerersatzstoffe , trinke keinen Kaffee oder alkoholische Getränke .

Denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, bevor Sie eine Diät In diesem Fall ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.

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