• April 30, 2024

Um abzunehmen, tun Frauen fast alles. Viele von ihnen können unsere Gesundheit gefährden, aber wussten Sie, dass einige Ergänzungen beim Abnehmen helfen können ?, empfehlen viele Experten Vitamin D abnehmen

Laut einer Studie von Die JAMA Network Journals , die Vitamin D ist eine der wichtigsten Ergänzungen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Gewicht zu halten. Es kann natürlich oder in einer Kapsel verbraucht werden.

Wenn Fettzellen diese Komponente fehlt, neigen die Menschen zur Gewichtszunahme, und es kann schwierig sein, den Fettanteil zu reduzieren.

Andere Vorteile des Verbrauchs davon Vitamin Sie sind:

• Hilft Mineralien und Nährstoffe besser aufzunehmen
• Reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Versorgt die Knochen mit Kalzium
• Geringes Krebsrisiko

Wo finden wir es?

• Fisch
• Sojaprodukte
• Milchprodukte (kann in Fett reduziert werden)
• Ei
• Pilze

Es wird empfohlen, einzunehmen Vitamin D jeden tag für Gewicht verlieren oder bleib drin. Darüber hinaus verbessert sich auch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, denken Sie nicht zweimal nach!

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