9 Diäten, die Sie NIE tun sollten [FOTOS]

• Kann 21, 2024

Klingst du? Die Ernährung des "Mondes", der "Zaubersuppe", der Pistache ... Im Internet und in Freundesgruppen kann man entdecken Diäten, denen Sie niemals folgen sollten, da sie sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können und nicht dazu beitragen, dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Damit eine Diät wirksam ist, muss sie den Kalorien entsprechen, die Sie während des Tages verbrennen. Der Schlüssel liegt daher in den Portionen, weil es nicht darum geht, das Essen einzustellen, sondern auf den Energieverbrauch zu achten ", sagt der National Library of Medicine der Vereinigten Staaten.

Tu dir nicht weh! Entdecken Sie in dieser Fotogalerie die Diäten, die Sie niemals in Ihrem Leben beachten sollten. Klicken Sie darauf!

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