6 Ursachen für vorübergehenden Gedächtnisverlust

• April 25, 2024

Im Alltag gibt es kleine Dinge, die vergessen werden, wie z. B. Schlüssel, Linsen, Ihr Mobiltelefon usw. Aber warum passiert das?

Es ist ein allgemeines Problem, die meisten Menschen erleben gelegentlich Momente Gedächtnisverlust , das heißt vorübergehender Gedächtnisverlust . Es gibt viele Ursachen, und obwohl es kein ernstes Problem ist, kann es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Zu den häufigsten gehören die folgenden.

1. Gebrauch von Medikamenten: die Antidepressiva , Antihistaminika , Muskelrelaxanzien, Beruhigungsmittel, Schlaftabletten, Medikamente zur Bekämpfung Angst und die Analgetika Sie sind sehr starke Drogen, die das beeinflussen vorübergehender Gedächtnisverlust .

2. Trinken im Übermaß: die Alkohol schadet der Gehirnzellen Daher gibt es nach einer Trunkenheit einige geistige Lücken. Im Laufe der Zeit das Gedächtnisverlust Es kann dauerhaft sein.

3. Rauchen: die rauchen reduziert die Menge an Sauerstoff, die den Sauerstoff erreicht Gehirn und als Folge schädigt es das Funktionieren des Gedächtnis .

4. Drogenkonsum: seine ununterbrochene Verwendung verursacht Änderungen in den chemischen Stoffen der Gehirn , was es schwer macht, sich an Dinge zu erinnern.

5. Mangel an Schlaf: die Menge des Schlafes als seine Qualität beeinflussen die Gedächtnis . Wenn Sie in der Nacht zu wenig schlafen oder häufig aufwachen, können Sie sich müde fühlen. Und Müdigkeit beeinträchtigt die Fähigkeit, Informationen zu erfassen und sich später daran zu erinnern.

6. Schlechte Fütterung: Eine gute Ernährung ist wichtig für das reibungslose Funktionieren Gehirn . Fügen Sie in Ihre Protein-Diät und hochwertige Fette. Vergessen Sie auch nicht, dass der Mangel an Vitamine B1 und B12 können das beeinflussen Gedächtnis .

Gelegentliche Vergesslichkeit muss kein Grund zur Besorgnis sein, aber wenn Sie feststellen, dass sie wiederholt auftritt oder Ihre täglichen Aktivitäten stört, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Probleme oder Komplikationen auszuschließen.